以前其实从没想过要健身的
特别是到了大学后 身边同学都说你那么瘦
哪里还用得着跑步啊巴拉巴拉
但是现在突然醒悟
瘦≠好身材

无意间看到了风靡各地的川字肌~马甲线~
才知道原来女生也是可以锻炼肌肉的
让线条更好看

昨天开始做腹肌撕裂者
外加瘦身瑜伽
当时只是觉得腿很累，腹部还好，不是特别酸痛
结果今早起来…我天。
腰，后背，腹部，腿
简直没一个是自己的

这是昨天锻炼后，今早拍的

其实两边还是看得出有一点点点点起伏的嘛
哈哈 心里安慰
不知道坚持1个月会怎么样
敬请期待吧

昨天练了以后
特别酸痛
尤其是腹部
今天刚打开AB Ripper
刚做第一个动作就痛得不行
休息了一会儿想放弃
后来还是觉得不行
要再试一下
基本上每个动作都跟着做了
就是有一个动作做不到位
总觉得做不来

其实真正做到后面肌肉反而不痛了
拉伸了一下比白天舒服
接着还练了一会儿瑜伽
手臂上也有肌肉
不过平时不用力还是看不出来
用力就会鼓出一块
要把它的线条练得好看点~

不知道是不是塑形意味着从此后就不能吃东西吃到饱
一吃饱摸起来就感觉肚脐眼左右和下方圆鼓鼓的~
可从表面上看还算平
一天之中貌似只有早上不管是摸起来还是看起来都是最平的！

对于我这种从来不约束嘴巴的人来说如何是好啊…
要想练成镇楼图那样得猴年马月啊…

找个时间去称下体重

今早又照了张，研究了好久，怎么感觉非但没瘦，反而还胖了呢难道是因为衣服的原因？视觉效果？但确定一定自己肯定的是川字肌一点都没有

这是今早的，还特意说挑早上没吃东西最瘦呢！

也太痛了