求百米训练方法！！！特别有助于后程加速的！！！_百米吧

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求百米训练方法！！！特别有助于后程加速的！！！

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本人深蹲180斤，卧推160斤，百米起跑还行，就是后程发不上力！有劲使不出来导致成绩老停留在13s求大神指导指导……求训练方法和技巧……

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-12-08 14:34回复

求………………

来自Android客户端2楼2015-12-08 20:23

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方法………………

来自Android客户端3楼2015-12-08 20:23

大神在哪呢！！！

来自Android客户端4楼2015-12-08 20:24

大神在哪呢

来自Android客户端6楼2015-12-12 14:15

冬训眼看就完了……

来自Android客户端9楼2015-12-21 22:44

收起回复

跳远不会展腹？？？？该咋办？？？

来自Android客户端11楼2015-12-23 23:03

收起回复

那些大神在哪呢

来自Android客户端12楼2015-12-26 14:08

现在能跑到12,8

来自Android客户端16楼2016-01-10 22:12

但我的目标是12秒！！

来自Android客户端17楼2016-01-10 22:13

这个冬训眼看就要结束了

来自Android客户端18楼2016-01-10 22:13

坚持！一切都会好起来的～

来自Android客户端19楼2016-01-10 22:15

昨天跑了几组，，12,7吧！！不是很理想！！！！

来自Android客户端23楼2016-01-12 13:14

那位大神出来指导指导……

来自Android客户端24楼2016-01-12 13:15

最近百米后程大腿抬不起来……咋整啊？？

来自Android客户端25楼2016-01-14 10:36

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