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我的直灸经历(不断更新中)

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  • 翰趣堂
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  • 翰趣堂
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怎样开始直灸的。我以前并不清楚什么是瘢痕灸(化脓灸)。二年前,由于长期的喝酒及不注意饮食,得了胃涨、胸凉的毛病,特别是一吃的冷的凉的东西,胃部就涨,凉,堵的厉害,吃了不少的胃药,什么胃舒平呀,藿香水等,一直没有好转。有一次,晚饭,喝了点酒,老毛病又犯了,胃部凉的厉害,当时,有个朋友说,这不远有一家艾灸店,你去灸一下,可以缓解一下。就这样,就与朋友一起去了。记得当时,这家店是用一个竹子做的一个盒子,放上一个艾柱,整个过程下来约一个小时左右。说心里话,当时没有什么明显的感觉,只是感到胃部热,反正比以前舒服多了。做完后,就回家休息了。
第二天的早上起来,感觉到胃部比以前舒服多,也不堵了。就这样,又去这家店,做了10多次。效果一次比一次好。说心里话,在这店里做,一是不方便,二是一次40元,一个月下来,也要不少的费用。为了节省开支,方便自己。就在网上也买了个竹子盒,也就是艾灸盒,买了点艾条,就自己在家做上了艾灸。后来通过不断的了解,才清楚,这个方法,只是艾灸的一种,叫温灸。灸了能有二个月的时间,有一次去朋友开的一家中医店。聊起来艾灸的事,朋友说,你这种属温灸,要想真正的调理身体,最好的是直灸,也叫化脓灸或瘢痕灸。我就问,如何灸,才是瘢痕灸。他先给我找了一点艾蒿叶,用手搓,最后,出绒。做了一下示范。并且给我看了他灸的足三里。从这开始,就知道什么是瘢痕灸了。入门也就从这里开始了。


2025-08-14 21:33:15
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  • 翰趣堂
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上几幅2016刚灸时的图片


中脘与足三里


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这段时间,事多,过段再更新


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一、浅谈艾蒿叶与出绒
直灸对艾绒的要求是比较高的,好的绒,年限到绒,它的效果差距是非常大的。个人推荐,自己存艾叶,存到三年后,自己捣。但是这样做的难点是,存叶需要地方,且要放到三年,一般是很难做到了。北方有个习俗,就五月节每家都挂艾蒿、桃枝与香蒲,在这个时间收集艾叶,相对方便。明堂灸法中与本草中,提倡的是三月三的艾蒿叶,但在北方,这个季节,艾蒿长的不高,能有十几公分。估计三月三的艾蒿叶,指的是南方。不知这样说,对不对。南方所用的艾蒿叶以三月三为最好,北方以五月五为最好。有个别的朋友说,南的叶,肯定比北方的好,这一点不能苟同,原因是,你要是说南方三月三的叶比北方五月五的好,这也有可能,古书中有记载。但是南方有些地方,现在大面积的种植,二、三、四茬的叶,比北方五月的叶好,这一点肯定是不对了。说了以上这么多,就想说一点,不论你是南方还是北方,首选的是第一茬叶,也有人叫胳膊叶。对于黄金绒、30:1等说法, 只是商家的一种叫卖手段。本人试过,北方五月的艾蒿叶,500克,用石臼手工倒绒,最多时出过115克绒。同时做过5份500克叶倒绒比较,平均可出绒98克左右。南方的叶没有试过。那么如何比较绒的好与差呢?


  • 翰趣堂
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谢谢反馈,留上三年,才更清楚效果!


  • 翰趣堂
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二、艾绒质量好坏之我见
不少灸友,特别是直灸的朋友,都在问一个问题,那就是从哪里能买到比较好的艾绒,如何判定好坏呢?因为大家知道,直灸与温灸有所不同,对艾绒的要求也相对要高些。如果你使用不好的绒,不但浪费了时间,还达不到预期的效果。也可以说是劳民伤财,又浪费了时间。那么如何判定艾绒的好与不好呢?
1、是艾绒一定要上手闻一下。好的艾绒,三年的绒,艾的味道较轻,淡淡的清香,不刺鼻;
2、点燃以后观察。三年的绒,燃烧的速度快。烟是白色的。闻一烟,有也有淡淡的清香。
3、看灰。好的绒,燃烧后的灰是淡白色。如果你发现灰的当中有黑点或半黑色,就要小心了。
4、绒的颜色。三年叶,由于保管的原因,大部分绒的颜色不是金黄色。有的灰,也有的黑。如果你买到的是商家说的金黄的绒,就一定要留心。
5、有的朋友说,他买绒,艾的味道,特别浓。这里只能有两个可能:一是时间不到三年,二是在绒中添加了艾油精了。
鉴别艾绒年限与效果的最好办法,就是点燃后,放在穴位上试,这个方法是最直接的,但是有一个缺点,你直灸的量少,没有热量进入体内的感觉,新手是试不出来的。
方法是:将艾绒做好壮后,放在穴位上点燃。体验热度与灼烧感。
三年的绒,进入穴位的热量,大,暖暖的,灼烧感小。
不是三的绒,进入穴位的热量小,或者说是很少。灼烧感难忍。
我个人用这个方法,试过多例。基本上能判定艾绒的大约年限。


  • 翰趣堂
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是呀,这样使用起来,放心。心里有底。


2025-08-14 21:27:15
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三、灸量的自我把握
经过二年的积累,以前在网上看到的,说一个穴位灸到2000壮以上,就会伤阴,会灸过了。这一点,我的经验是,如果你是调理,就一定不要急,控制一个合适的量。因为调理的过程是一个慢 慢的过程,俗话说,病来如山倒,去病如抽丝。大多数的灸友,认识艾灸时,或者说认可艾灸时,是因为自己身上,已存在了不同的毛病。因为你有这样或那样的小毛病,不是一天二天的事,所以,只有通艾灸的慢慢调理,这些病证也就在不自不觉中消失了。
说了这么多,再说一下灸到2000壮以上,会不会,伤阴或者灸过了。以我个人的经验来看,是不存在。我的个别穴现在灸量在6000壮。累计灸量已过万壮了,从来没有出现过特别的反映。但是不否定有人灸出现这种情况,因为,灸的每个人,身体的状况不同,也就是中医说的各种体质。
所以说,有的朋友,我一次该灸到多少壮?这个问题我的看法是:如果你是调理,从保养的角度去做艾灸,那么,就不要急,循序渐进。如果是急症灸,那就是根据实际情况定了。还有一个个人的小经验。每个艾灸的朋友可能都会有这样的感觉,有时灸的时候,出现特别的疼,那怕是很小的壮,也会疼,这个就不要灸了。有时灸的时候,身体表现特别的舒服,就想灸,也不出现痛感,这个时候你就多灸一些。


  • 翰趣堂
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调理的过程是很漫长的,身上的各种不适也不是一天二天得来的。


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愿听高论!


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直灸多少长时间了?


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四、关于直 灸太溪穴的建议:
直灸的朋友知道,足三里这个穴位被称为人体的长寿穴,是胃经 的合穴。而太溪穴呢,是肾经上的大穴,是全身的大补穴,健康长寿、预 防衰老、养生强身等就一定要经常艾灸这个关键穴位,同时太溪穴和足三 里穴对比时就会知道:太溪偏重补先天,而足三里偏重补后天,因此象补 肾气、温肾阳、恢复先天之本就要抓住太溪这个要穴。
直灸太溪穴时,壮一定要小一点。灸的壮数也不要太多。如果壮数多了,壮大了,灸口的疤痕也大,化脓后,会跟腱处会出现不适。当你灸到,脚心发热后,就可以停几天。再灸。


  • 翰趣堂
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灸口大,是排湿 寒。每一个时期左右不一样,正常。


2025-08-14 21:21:15
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正常现象,主要是坚持!


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