回复：180521【日记】[S身材]每天进步一点点 遇见更好的自己

打卡小红帽 2分钟平板支撑

打卡小红帽 2分钟平板支撑 昨两天忘记发贴打卡啦 一块补上

打卡小红帽2分钟平板支撑
54.8千克 加油

打卡小红帽 2分钟平板支撑
这几天被老公投喂的饭菜有些油腻 戒油戒燥

打卡小红帽 2分钟平板
跳完操去取快递了 忘记马上拍照
补一张回来拍的照片

打卡小红帽 2分钟平板支撑
最喜欢的日本作者 又幸逢着这两个文素 纪念

打卡小红包 2分钟平板支撑 轻+app打卡
中断了几天 放开了吃 果然易胖体质不能随意得瑟 又涨回来了 再接再励咯 周末闲着在家多加了一项 好累 依然是不容易出汗 而且口渴的厉害 因为疫情一直没去医院复查 不知道病况如何 就当是老天对我的厚爱 苦我心志

周日忘记打卡了 补上
小红帽 2分半平板支撑
轻+运动

打卡小红帽 2分钟平板支撑40秒半蹲假坐
补上老公做的美味的油焖大虾还有红烧黄花鱼

打卡小红帽 2分钟平板支撑 40秒半蹲假坐
今晚老公坐了炒粉 特别好吃
突然来了一个标书 加班到10点 本来不想跳了 想到晚上吃的有点多还是运动起来 感谢坚持的自己

打卡小红帽 2分半平板支撑 40秒半蹲假坐

MC休息了几天
打卡小红帽 2分钟平板支撑 40秒半蹲假坐 抖音踮脚操5*15s

在老公的监督下 打卡小红帽 2分钟平板支撑 40秒半蹲
上次跳完后扭到腰了第二天起床腰好痛 就停了几天 好了也没再继续 老公说 你让我监督你的啊 我说今晚吃的多 他说 吃的多更要跳 好嘞 打起卡来 跳的时候更注意腰了 因为我有轻微的腰间盘突出
气温高了 跳的时候也更能出汗了
顺便记录下美好瞬间 腻在一起看电影时总会双手握着 似乎成了习惯

打卡小红帽 2分钟平板 40秒半蹲