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已瘦21斤 还在继续
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丛杨桃
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已瘦21斤 还在继续
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1楼
2018-08-30 10:26
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丛杨桃
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发帖只是为了给自己记录下自己减肥吃了多少苦 为了以后能时刻提醒自己 之前也发过很多次贴 但是都删掉了 有点强迫症吧 每次都发了删删了发 这次想坚持
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2楼
2018-08-30 10:27
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丛杨桃
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身高162 体重 今日体重98斤 之前96斤平台好久了 所以昨天就放纵了下 但是也没吃很多 主要是喝了很多水 我这个人喝水多了就涨体重 所以我每次减肥都不喝太多水 我也不知道是怎么回事
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3楼
2018-08-30 10:28
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丛杨桃
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119斤-98斤 准确来说到96斤 用了2个多月的时间 主要就是 少食多餐 晚上8点之后不进食了 没有运动 我从来不运动(慢慢在改)围度变化还是挺大的 整个人看起来瘦了一圈 毕竟20斤肉 胖的时候照片已经删除了
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4楼
2018-08-30 10:30
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暴瘦
步履轻盈
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真好 我从今年开始减肥的 没瘦还胖了 看来是我的减肥方法不对
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7楼
2018-08-30 10:47
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你阿尼
身姿曼妙
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初始体重我们差不多
一起吧
今天早餐:一碗粥
午餐打算:一个苹果
以后一天的饮食就这样
然后过几天去健身房
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12楼
2018-08-31 09:06
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丛杨桃
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目前这250CC还没喝完.... 是不是喝的有点少了 等下再冲一杯 今天已经排便两次了 每次不多 但是都有排便 不是拉肚的状态 感觉上厕所的次数 比我平时猛灌水还勤点 不知道为什么
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32楼
2018-09-05 13:17
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丛杨桃
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我想锻炼胳膊的力量 所以就买了一瓶一升装的红茶 让男朋友喝光后 用瓶子装满水每天每个胳膊举50下 不知道会不会有效果 今天已经✅
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33楼
2018-09-05 13:18
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angela2015818
身姿曼妙
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我很好奇纯奶断的效果!坐等楼主发亲身体验的感觉哦!
35楼
2018-09-05 14:55
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丛杨桃
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刚才吐了 奶连带着酸水 本来超级难受 吐了之后反倒好多了
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40楼
2018-09-06 10:27
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丛杨桃
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不知道为什么 现在莫名感觉精力充沛呢 哈哈哈 刚才收拾了屋子 洗手间厨房都重新打扫了一遍 举瓶每手各50下✅ 莫名高兴
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41楼
2018-09-06 11:05
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丛杨桃
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外边正在下雨 刚才又吐了 吐的都是酸水的感觉 早上起来就比较难受 现在吐了之后反倒好些 之前看一个楼主说这其实也算是在排毒
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46楼
2018-09-07 09:58
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丛杨桃
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我真的觉得我是发现新大陆了 找到了适合自己的减肥办法
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47楼
2018-09-07 10:00
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丛杨桃
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马上就进入减肥时间倒计时了!加油 男朋友也很支持我减肥 他说只要不难受就好 但是我没告诉他(真的很难受)像他那种光吃不胖反而还掉秤的人 永远不会懂的
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48楼
2018-09-07 10:09
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丛杨桃
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我这两天每天晚上都会用热水泡脚 据说可以促进新陈代谢
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50楼
2018-09-07 12:16
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