瘦了吗瘦了吗
那个楼主是用纯奶两周就瘦了26J？太吊了
比清水断还厉害？这科学不

【[八卦江湖]减肥？？告诉你真正有用的方法！不需要节食，甚至运动量都不用很大。_娱乐八卦_论坛_天涯社区】http://bbs.tianya.cn/m/post-funinfo-3039505-1.shtml

我感觉减肥并不会让我得厌食症 相反 我对食物的喜欢还是一样 看见好吃的东西还会忍不住 但是能控制 我觉得 这就已经很好了

自从前几天男朋友吃了我最喜欢的炸鸡🍗我现在闻什么味道都感觉像是炸鸡🍗

闲着没事 发一下 我的目标吧 我是按照以月为进度来的 因为我觉得减肥这件事宜慢不宜快 我9月的目标是维持在86-88之间 总之是90以下

所以这次牛奶断食 我不限定自己天数 到87斤就开始复食了

10月的目标是85斤以下

11月的目标是80斤以下

今天一整天称体重都没什么变化 感觉自己是不是要平台了 暂时先不称体重了 先把前几天的体重附上 给想牛奶断食的亲爱的们做个参考：
9/5 第1天99.1
9/6第2天97.5（-1.6）
9/7 第3天95.4（-2.1）
9/8 第4天93.4（-2）走路9000步
9/9 第5天 92.4（-1）吃了酵素果冻强制排便
9/10 第6天 91.8（-0.6）掉秤少了可能是要来大姨妈的缘故也可能是基数小后期掉秤慢了也可能是光荣的平台了 明天开始天天报体重！如果真的平台了 那我就可能准备复食了

围度变化还没有测 想等到最后一天再测 这阶段 我每天几乎是三杯半牛奶 那半杯是睡前喝 一杯250CC

几乎都是无运动的 因为没有体力 每天基本的运动就是举臂 收拾屋子 做饭 然后晚上下楼买个菜（15分钟左右）今天往三楼抬了冰箱

建议大家喝热乎乎的 会让心情变好 虽然说脱脂奶粉凉水也可以冲泡 但是喝凉的总感觉 没有那么暖心暖身的感觉

我每天早上会吃两块糖 因为一大早起来真的是很难受 很虚弱

如果正常的话 我的姨妈还有三四天就来了 所以我才怀疑是姨妈要来了 不掉秤 但是也有可能就是光荣的平台了

之前看那个男楼主说第二周会掉的更快点 没想到 我这第一周还没结束就开始掉秤慢了