2018.10.28早起称重 今天掉了1.4 已下110 本月目标达成 耶耶耶

好久未更 是因为减肥的绊脚石来了呢 半个月也没节食
各种红烧肉 不能自拔
差不多二十多天
还好 复胖3斤多
他走后这三四天 也基本正常吃 吃的少
基本已经回到他来前是体重啦 姨妈结束了
今天蛋白第一天 109斤哦

还有五天 本来目标下百的 但是能下105也是满足的

昨天 早上脱脂奶200ML
中午辣椒炒鸡胸脯 一半
晚上辣椒炒鸡胸脯 一半
俩个煎蛋
继续加油啦 希望能下105

2018.11.27
昨天早上200ML脱脂酸奶
中午吃了辣椒炒鸡胸
晚上辣椒炒鸡胸脯 一些鸡蛋羹 都是吃到了饱
今早起床 略无力 像感冒那种 很累
瘦了1.2斤

这段时间 断断续续的见 目前体重104.6反正 这个月必须下百 😪

有时候想放弃 但是也在继续坚持。
今天是减到20斤整的日子

一年过去了 我怎么样了呢

想必没人好奇

但是减肥的我又来了 去年减了20斤 然后就没节食了 一直在110内徘徊

又是一年的同一个时间点 我要开始咯

去年最低103斤。其实我在坚持坚持很快就下100了 可我没有

2020年疫情期间。是减肥最好时期。2月15先开始了为期一个星期的黄瓜鸡蛋。说实话我毅力是可以的。一个星期从123.8掉到了115.8。本来准备直接开始杜坎的。结果开始不太掉秤。大姨妈今天刚来明天就没有了。严重受到了影响。为了身体。只能正常吃饭

差不多八九天吧。复胖到120。当时刚好三月初。开始杜坎