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1、配戴度数合适的眼镜。矫正屈光不正和老视,因为屈光不正和老视是引起视疲劳的一大原因。2、注意坐姿和距离。操作电脑时,眼睛与屏幕的距离大概保持在50-60厘米左右,电脑屏幕略低于眼睛视线3、改进屏幕画面质量和周围环境。屏幕画面质量和色调发生变化,会造成清晰度下降,可加重视疲劳。此外,周围环境中光线过强、过弱或与屏幕亮度对比大等,也是引起视疲劳的因素,应注意避免,眼干!湿!房!镜!爱护眼睛
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