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1楼
2020-03-22 21:26
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我发誓,我的心也死了,不要作舔狗了,做好自己吧
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2020-03-22 21:26
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腹肌入门训练3天打卡
开合跳早100晚100
高抬腿原地跑 2分
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3楼
2020-03-27 20:46
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腹肌初级塑造✖️1
开合跳早100晚100
跪姿俯卧撑30
步行4km
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4楼
2020-03-28 20:16
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腹肌初级塑造✖️1
晨跑4km
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5楼
2020-03-29 20:34
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8天破戒,目标15天。
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2020-03-30 11:37
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3.30开合跳150
腹肌初级塑造✖️1
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7楼
2020-03-31 06:46
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腹肌初级塑造✖️1
开合跳✖️100
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8楼
2020-03-31 21:27
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腹肌初级塑造✖️1
步行5km
交换踢腿 俯卧撑 每组20和10 4组
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9楼
2020-04-03 08:26
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腹肌初级塑造✖️1
开合跳100
跪姿俯卧撑✖️30 交换踢腿40
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10楼
2020-04-03 21:55
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腹肌k2一组
懒惰是魔鬼
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11楼
2020-04-04 23:02
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一星期一次是极限了
除非找到对象 不然看来是好不了了
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12楼
2020-04-05 08:49
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4.5开始加50个波比跳每天
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13楼
2020-04-05 20:59
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4.5
k1一组 k2一组
20个波比跳 50个开合跳
太累了波比跳
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14楼
2020-04-05 21:58
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步行5km
k1k2各一组
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15楼
2020-04-06 20:49
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