【图片】建个记录贴，激励自己减肥_减肥吧

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建个记录贴，激励自己减肥

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建个记录贴，激励自己减肥

送TA礼物

来自Android客户端1楼2020-04-26 15:11回复

本人身高158，体重52kg,理想体重95斤，已经减肥快两个月了，开始减肥时是55kg,虽然瘦了点但是不理想，减肥方法每周跑3至4次步每次40分钟每次五公里，早餐吃纯燕麦，中午八分饱，晚上五分饱

来自Android客户端2楼2020-04-26 15:16

进度慢，今天跑步五十分钟，六公里

来自Android客户端3楼2020-04-26 15:17

加油，可以吃营养棒的，可以养成易瘦体质

来自Android客户端4楼2020-04-26 15:32

晚上跳了二十分钟绳大概一千一百个

来自Android客户端5楼2020-04-26 20:55

跑步半小时

来自Android客户端6楼2020-04-27 14:20

怀了几个月身孕一样的肚子

来自Android客户端7楼2020-04-27 14:35

楼主加油(ง •̀_•́)ง，我也在减肥，但是我没有运动的那个毅力

也没饿肚子的毅力，就靠吃的清淡点吧

反正几天也小瘦了那么一丢丢，话说我肚子不大，大腿屁股那里胖怎么减啊

来自Android客户端8楼2020-04-28 11:00

收起回复

今天跳绳半个小时，仰卧起坐50个

来自Android客户端9楼2020-04-28 22:05

跑步四十分钟，五公里

来自Android客户端10楼2020-04-29 14:33

跑步四十分钟，五公里

来自Android客户端11楼2020-04-30 14:37

跳绳20分钟

来自Android客户端12楼2020-05-01 21:08

跳绳半个小时

来自Android客户端13楼2020-05-03 20:37

昨天回娘家吃火锅了，罪恶的一天

来自Android客户端14楼2020-05-03 20:38

来例假一个星期，所以没有跑步

来自Android客户端15楼2020-05-11 14:28

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