站桩为什么很多人都在学，因为站桩好处很多，能预防疾病，练习久了能增强免疫力，还能锻练身体的整体运动体系就是整体劲。一动全身动。但为什么都坚持不了，也许是教站桩的讲的云里雾里的理论一套又一套，把学站桩的学员弄的站在那里不知怎样理解，实际站桩很间单不要去理会哪些所谓的（科学）理论，站桩就是要站的，没有速成的，七分站三分悟，在站的过程中逐步去悟。跟储蓄一样一分耕耘 一分收获。决不可三天打鱼 两天晒网，这肯定没有效果的。