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回复：瘦20斤打卡！

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几天没吃碳水整个人都没力气还头晕
IP属地:广东来自Android客户端18楼2021-10-07 20:07
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    10月8号第11天体重56.2kg，早餐一个茶叶蛋，午餐一块鸡胸肉一个水煮蛋几片生菜几条白玉菇，晚餐一碗排骨汤一小块猪蹄几口炒韭菜花。
    IP属地:广东来自Android客户端19楼2021-10-09 09:25
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      10月9号第12天体重55.5kg，早餐一个茶叶蛋，午餐番茄鸡蛋汤加4个鱼丸一小块猪蹄，晚餐一碗瘦肉白菜汤一小块猪蹄。
      IP属地:广东来自Android客户端20楼2021-10-09 20:00
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        10月10号第13天体重没称，早餐一杯燕塘老广州酸奶，午餐牛腩牛丸海鲜瘦肉汤，晚餐两碗番茄鱼汤几块啤酒鸡肉几口苦瓜炒蛋一块麻鱼肉。
        IP属地:广东来自Android客户端21楼2021-10-10 18:45
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          10月11号第14天体重55.9kg，早餐一个茶叶蛋，午餐两个鸡蛋两个鱼丸几块鱼肉一碗白菜汤，晚餐一碗角瓜汤，几口空心菜。
          IP属地:广东来自Android客户端22楼2021-10-11 19:51
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            10月12号第15天体重56.1kg，早餐一个茶叶蛋，午餐一个西红柿一个鸡蛋，晚餐半碗白菜鸡蛋汤。
            IP属地:广东来自Android客户端23楼2021-10-12 20:20
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              10月13号第16天体重55.3kg，早餐一个茶叶蛋，午餐一个鸡蛋，一碗蘑菇虾干汤，晚餐不吃。
              IP属地:广东来自Android客户端24楼2021-10-13 22:17
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                10月14号第17天体重54.5kg，早餐一个梅菜包，午餐一碗菜茶，晚上吃了几口菜几口汤几口鸡肉。
                IP属地:广东来自Android客户端25楼2021-10-14 20:28
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                  已经进去第三周阶段第二天了，晚上实在没忍住吃了几口菜
                  IP属地:广东来自Android客户端26楼2021-10-14 20:29
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                    10月15号第18天体重54.2kg，早餐一个梅菜包，午餐一片面包夹榨菜几口盐焗鸡肉一块咸麻鱼半根香蕉，一块排骨两块苦瓜几粒海瓜子。
                    IP属地:广东来自Android客户端27楼2021-10-15 19:56
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                      10月16第19天体重54.4kg，早餐一个茶叶蛋，午餐半碗米饭几块苦瓜三四块排骨，晚餐没吃
                      IP属地:广东来自Android客户端28楼2021-10-16 21:59
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                        10月17第20天体重54.3kg，午餐一碗粉肠汤，半碗米饭几块鸡肉两三块萝卜丸一小块咸海兔剁猪肉两个扇贝三条菜心几口鱼肉。
                        IP属地:广东来自Android客户端29楼2021-10-17 22:24
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                          10月18第21天体重54.7kg，午餐半碗米饭一小块海兔猪肉，一块鸡肉，一个鸡蛋。
                          IP属地:广东来自Android客户端30楼2021-10-18 23:33
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                            10月19第22天体重54.4kg，中午一碗菜茶，晚三块羊肉。
                            IP属地:广东来自Android客户端31楼2021-10-20 10:28
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                              今天早上一称55.1kg，昨天吃的很少反而胖了，今天本来是第三周的最后一天的，气的我直接进入恢复期，调养恢复正常饮食后再继续重复一二周，从一开始到今天为止总减肥10斤。
                              IP属地:广东来自Android客户端32楼2021-10-20 10:31
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