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戒烟已满八年,还要接着戒下去!!----蓝天白云戒烟日记
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z蓝天白云z
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从2014年3月19日开始戒烟,到现在已经戒满八年。上一个戒烟贴子,盖的楼原来越高,且年代久远,怕万一有一天,突然打不开了,我不伤心死了。还是提前行动,再搞个新帖子,还可再战八年。
40年烟龄老烟枪戒烟记_戒烟吧_百度贴吧
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1楼
2022-03-23 13:39
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z蓝天白云z
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戒满2926天,马上就3000天了。
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3楼
2022-03-23 17:28
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重庆灵神文化传媒
肺部健康检查,在线测试你的肺部健康状态,早发现早就医,告别肺部问题,从发现开始,点击开启筛选测试
2024-10-16 19:27
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z蓝天白云z
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行走,尤其在海滨、乡村、城市绿地等自然环境中有规律地行走,更有助于缓解压力,放松心情、恢复活力。
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5楼
2022-03-25 10:10
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z蓝天白云z
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这几天读到一段话:
“尽可能少关注坏消息,过好自己的小日子。认真工作,锻炼身体,吃点好的,做点让自己开心的事。”
你没有那么强大,你改变不了这个世界。你救不了别人,你甚至很容易毁掉自己。有太强的同理心,关注太多的坏消息,很容易造成严重的心理问题。
先救自己吧。
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7楼
2022-04-16 12:58
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z蓝天白云z
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已享受快乐无烟
2953天
了啊!
坚决不吸第一口!一天一天戒下去。
保持健康生活方式:
合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。|
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8楼
2022-04-19 14:17
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z蓝天白云z
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不要留恋过去,也不要恐惧未来,最好是坦然的面对当下,活好每一天,人生没有什么迈不过去的坎!想开了,放下了,心情坦然了,这才是我们面向未来的最好的做法!
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10楼
2022-04-29 15:38
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z蓝天白云z
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快乐
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11楼
2022-05-03 13:20
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z蓝天白云z
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大步向前走 永远不回头
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14楼
2022-05-17 20:29
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权威抑郁自测量表
戒烟
想哭,只需3分钟即可测一测是否有抑郁以及抑郁程度分析报告。抑郁程度为轻度抑郁,中度抑郁,重度抑郁,来测一测你的抑郁程度吧!
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z蓝天白云z
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向戒烟两周年狂奔!
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15楼
2022-05-17 20:32
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z蓝天白云z
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钱没了可以再挣,工作没了可以再找,朋友没了可以再交,爱情没了可以再去找。你生来就一无所有,何惧从头再来。
水到绝境是瀑布,人到绝境是重生。半山腰总是很挤的,你得努力去山顶看看。
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16楼
2022-05-21 22:12
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z蓝天白云z
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看到一句很激励的话:
在你的存款没有达到500万之前,你所有的爱好都应该只是赚钱!
多么霸气的一句话!
活着不是为了赚钱,但赚钱是为了更好地活着!
说得真好啊!
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17楼
2022-05-26 07:26
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z蓝天白云z
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已享受快乐无烟2991天了啊!
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19楼
2022-05-27 12:18
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z蓝天白云z
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好的习惯,
排名第一的是:自律;
排名第二的是:终身学习;
排名第三的是:坚持运动。
拥有这三种习惯,美好人生唾手可得。——《半山文集》
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21楼
2022-05-29 20:15
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z蓝天白云z
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世界无烟日:中国吸烟人数超3亿,女性和青少年吸烟率呈上升趋势
2019年世界卫生组织报告显示,全球15岁及以上人群中,现有烟草使用者约13.37亿人。世界卫生组织的全球烟草流行监测报告显示,2007-2017年,全球15岁及以上人群吸烟率从22.5%降至19.2%。
全球范围内,烟草每年使800多万人失去生命,其中约有700万人死于吸烟导致的疾病,120万人死于二手烟暴露导致的疾病。
中国是世界上最大的烟草生产国,世界上最大的烟草消费国,世界上最大的烟草受害国。中国目前吸烟人数超过3亿,被动吸烟人数达7.4亿。其中,15岁及以上人群吸烟率为26.6%,男性吸烟率高达50.5%。山东省2020年成人吸烟率为22.65%。
吸烟导致20%的中国男性死亡,在我国,每年因吸烟死亡人数2010年已达到100万人,到2030年将达到每年200万人。
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22楼
2022-05-31 11:34
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如何测试自己是否有抑郁,由壹测提供的
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我理解,我现在的状况又回到了儿童时期,学习是我的主旋律。
今天是六月一号,节日快乐!!
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23楼
2022-06-01 14:26
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