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2022年4月10日，身高162，体重59.4，目标52

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时隔1个月重新开帖，这次必须到52！上个月做了个手术还在恢复期，10-12号先蛋断3天，后续根据情况计划，本月小目标下55，大目标下53！每天会来贴吧记录！
来自Android客户端1楼2022-04-10 08:17回复
    第一天进食结束，8点，11点，下午3点分别一个煎鹅蛋，晚8点2个煮鸡蛋。水若干，两杯黑咖啡，晚上多煮了几个鸡蛋用来腌糖心蛋，明天换个口味继续吃蛋！
    来自Android客户端2楼2022-04-10 19:57
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      2025-09-22 06:54:54
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      2022年4月11日，减肥第2天
      初始体重59.4
      今日体重58.9
      昨日掉秤0.5
      累计掉秤0.5
      距离目标6.9
      今日准备只吃鸡蛋
      来自Android客户端3楼2022-04-11 09:55
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        2022年4月12日，减肥第3天
        初始体重59.4
        今日体重58.1
        昨日掉秤0.8
        累计掉秤1.3
        距离目标6.1
        今日继续只吃鸡蛋
        来自Android客户端4楼2022-04-12 08:12
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          今日份体重图
          来自Android客户端6楼2022-04-12 08:13
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            昨日份饮食：8个鸡蛋，3杯黑咖啡
            鸡蛋做法：煮至糖心状态，然后用酱油，醋，糖，加辣椒，蒜，花椒腌制，几个小时就很入味了，超好吃！今天还吃这个
            来自Android客户端7楼2022-04-12 08:18
            回复
              2022年4月13日，减肥第4天
              初始体重59.4
              今日体重58
              昨日掉秤0.1
              累计掉秤1.4
              距离目标6
              今日还没想好吃什么
              来自Android客户端8楼2022-04-13 08:47
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                体重只掉了0.1
                来自Android客户端9楼2022-04-13 08:48
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                  2025-09-22 06:48:54
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                  昨日饮食：6个糖心蛋，2个煎蛋
                  来自Android客户端10楼2022-04-13 08:48
                  回复
                    我昨天开始的，可以加个wei不，我怕我一个人坚持不了，可以互相鼓励，我昨天60kg，今早59.2
                    IP属地:江苏来自Android客户端11楼2022-04-13 10:28
                    收起回复
                      昨日饮食：1个苹果，3个鸡蛋，一碟泡菜，红茶黑咖啡咖啡若干（看有人建议苹果煮一下避免凉着胃，吃着感觉还可以）
                      来自Android客户端12楼2022-04-14 07:51
                      回复
                        来自Android客户端13楼2022-04-14 07:52
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                          2022年4月14日，今天是减肥第5天
                          初始体重59.4
                          今日体重57.7
                          昨日掉秤0.3 ，累计掉秤1.7
                          本周目标56.5，距本周目标1.2
                          来自Android客户端14楼2022-04-14 08:35
                          回复
                            今日饮食：1个煮苹果，3个鸡蛋，泡菜，红茶若干，大概50克五花肉
                            来自Android客户端15楼2022-04-14 23:19
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                              2025-09-22 06:42:54
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                              五花肉吃了一些才想着拍照
                              来自Android客户端16楼2022-04-14 23:20
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