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八部金刚功吧 关注：21,558贴子：147,374

回复：每天练八段锦五禽戏已近三年了，据说八部金刚也不错，今天开始把

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第47天，下午金刚功九遍版
IP属地:河北来自Android客户端102楼2022-06-03 14:31
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    第48天，下午金刚功九遍版
    IP属地:河北来自Android客户端103楼2022-06-04 15:29
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      第49天，下午金刚功九遍版
      IP属地:河北来自Android客户端104楼2022-06-05 14:35
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        第50天，下午金刚功九遍版
        IP属地:河北来自Android客户端105楼2022-06-06 16:08
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          第51天，今天两个姐姐也要加进金刚功，今早改为八段五禽各一遍，金刚一遍，试行一段时间，如果久练这样不累，以后就这样，不行的话，就改回。
          IP属地:河北来自Android客户端106楼2022-06-07 07:30
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            第52天，早八段锦五禽戏金刚功各一遍
            IP属地:河北来自Android客户端107楼2022-06-08 03:39
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              第53天，早八段锦五禽戏金刚功各一遍
              IP属地:河北来自Android客户端108楼2022-06-09 03:41
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                第54天，早八段锦五禽戏金刚功各一遍
                IP属地:河北来自Android客户端109楼2022-06-10 04:34
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                  第55天，早八段锦五禽戏金刚功各一遍
                  IP属地:河北来自Android客户端110楼2022-06-11 05:09
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                    是的，水果吃太多了，还是一口气的。
                    IP属地:河北来自Android客户端113楼2022-06-12 04:18
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                      第56天，早八段锦五禽戏金刚功各一遍
                      IP属地:河北来自Android客户端114楼2022-06-12 04:19
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                        第57天，早八段锦五禽戏金刚功各一遍
                        IP属地:河北来自Android客户端115楼2022-06-13 04:13
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                          第58天，早八段锦五禽戏金刚功各一遍
                          IP属地:河北来自Android客户端116楼2022-06-14 04:30
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                            第59天，早八段锦五禽戏金刚功各一遍
                            IP属地:河北来自Android客户端117楼2022-06-15 05:03
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                              第60天，早八段锦五禽戏金刚功各一遍
                              IP属地:河北来自Android客户端118楼2022-06-16 04:32
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