看着没味，跟白人饭一样（没有冒犯的意思，就是感觉太清淡了 看着没食欲）

你要是有家庭了，试试看

牛

好好好，是大佬

@双月忘 @莵阿荼 快来看

不吃碳水容易便秘

感觉吃的好寡淡，菜一直吃盐水煮的太清淡了，可以稍微放点点油炒一下，别多就好。还有蛋白质的摄入也可以加鸡蛋或者再加点鸡胸肉，你这个我女生看了都觉得少，几乎不吃主食的情况下蛋白质算是能顶饱的了。
当然最怕的是短时间能坚持，时间久了饿多了哪天要没忍住就吃回来了在寝室我天天煮面条嘴巴已经淡出鸟了

day2早饭：
依旧是老山东上海葱油饼
再煎两根小烤肠
两颗水煮蛋，一袋牛奶
耗时15min，花费4.8

day2午饭
油煎巴沙鱼（无味，纯胡椒和盐味，不好吃，主要是便宜）
借着油煎一下杏鲍菇片（蘑菇味）
蔬菜：圣女果和两根香蕉
主食：两片面包
耗时30min，花费6.4；

day2晚饭：
没吃，下班回家懒得做了……
胃：今夜高端局啊~

day3早饭：
毫无新意的老山东上海葱油饼，自己买的，自己吃完
煎两根小烤肠
一颗西红柿，一代牛奶
耗时15min，花费4.5

day3午饭：
今天当兔子，绝不是因为不想做饭！
西红柿，黄瓜，胡萝卜切块……
再加一个馒头（来山东玩的一定要试试大馒头！）
耗时5min，花费1.9

day3晚饭：
水煮大白菜，煎三个鸡蛋
一袋坚果
耗时20min，花费2.4

cy

一天不吃饭或者面我就会死坚持不了这样子吃，好难受