美是一种态度，与年龄无关。

4/8（周一）早饭：黑咖啡1杯+沙棘1杯。BB少湿。咖啡1杯。多喝水新的一周加油！

4/9(周二)早饭：黑卡1杯+沙棘汁1杯。BB少湿。生椰1杯。早起准备穿最瘦的时候那条裤子 明显臀部提不上去了，太受打击了。我要瘦我一定要瘦瘦到五官精致，瘦到瘦骨嶙峋。78斤等我。赶五一前一定要瘦10斤。

4/10（周三）早饭：黑卡1杯+沙棘汁1杯。BB少顺。多喝水。无糖豆浆1杯，生椰咖啡1杯，自律自省共勉，向下扎根，才能更好的向阳生长我要78

4/11（周四）早饭：黑卡1杯+西红柿汁1杯。BB中湿。多喝水。月经来了第一天。生椰咖1杯。昨晚又买了这条裤子

4/12（周五）早饭：黑卡1杯+西红柿汁1杯。BB中条。多喝水 生椰咖1杯。荷叶茶。姜枣茶。大姨妈第二天量还是多。昨晚翻到的图片 突然觉得再美的衣服也得配得上美美的身材。加油78

4/13（周六）早饭：黑卡1杯+沙棘汁1杯。BB中。大姨妈第三天。多喝水。周末早安！好好准备全力以赴！

4/14（周日）早饭：黑卡1杯+柠檬水1杯。BB中。多喝水。生椰咖啡一杯。明天去了辟谷断食。一定要瘦 真没办法接受自己的胖 两天干净后什么甜食也不吃了。坚持住。

今日份体重。明天开始好好断食辟谷。

4/15（周一）早饭：黑卡1杯+柠檬水1杯。BB中顺。其余荷叶茶。柠檬水头晕眼花的时候再喝。一定要瘦下去

享受饥饿，喜欢晕眩的感觉。饿就是瘦。我要美美的迎接这个全新的夏天。

4/16（周二）早饭：黑卡1杯+西红柿汁1杯。BB少湿。生椰咖啡1杯。喝热水7点之后不碰水。大姨妈明天结束。一定要抓住黄金期好好断食掉秤。加油😊忙碌的一周 周四请假。

4/17（周三）早饭：黑卡1杯+西红柿汁1杯。BB少湿。豆浆1杯。多喝水全天。大姨妈结束。好好断食加油😊

4/18（周四）早饭：黑卡1杯+柠檬水1杯。BB条少。生椰咖啡1杯。多喝水。饿就是瘦。我要39。下午请假。明天去北小学习