5/22（周三）早饭：黑卡1杯+蓝莓汁1杯。BB中。大姨妈第二天。咖啡1杯。多喝水 红糖姜茶1杯。录视频做主持词。

5/23（周四）早饭：黑卡1杯+柠檬水1杯BB少。生椰咖啡1杯 红糖姜茶1杯。多喝水 大姨妈第三天。

5/24（周五）早饭：黑卡1杯+柠檬水1杯。BB少顺。咖啡1杯。多喝水。下午再吃

5/27（周一）早饭：黑卡1杯+柠檬水1杯。BB少条。多喝水 本周就咖啡柠檬水断食5天。我要瘦要美要39。多走路

5/28（周二）早饭：黑卡1杯+椰子水1杯大。咖啡1杯。多喝水荷叶茶。尽量不吃 多走瘦腿我要39

5/29（周三）早饭：黑卡1杯+西红柿汁1杯。BB中多。生椰咖啡1杯。本周末做这样的菜我要瘦要39

5/31（周五）早饭：黑卡1杯+西红柿汁1杯。BB少湿。听到了肠鸣声。控糖瑞幸1杯。下午回家开森 明天儿童节带孩子出去玩
昨天太忙了。黑卡1杯，莓巧山楂2包 糖3块。雪糕1根 柠檬果汁1瓶 旺仔1杯 西红柿汁1杯。黑枸杞1袋

6/1（周六）早饭：黑卡1杯+冰淇淋3个。BB中。和小兄弟出去玩。有点拉肚子 长线拖延6次 昨晚半夜又拉肚子 你好6月 可爱万喜，快乐永远！
6/2（周日）早饭：黑卡1杯+耶耶咖啡1杯。BB中多。圣代1杯 多喝水多喝水。晨重42.2新的一月 新的一周好好断食下80。我要39

6/3（周一）早饭：黑卡1杯+青柠水1杯。BB居少。瑞幸1杯。新的一周练字+锻炼。加油😊

6/4（周二）早饭：黑卡1杯+西红柿青桔1杯。BB中。山楂丁6袋，巧乐兹1个。多喝水，苦瓜水。幸运咖啡1杯。

6/5（周三）早饭：黑卡1杯+西红柿青桔汁1杯。BB少。多喝水按时吃药。咖啡1杯。牙还是痛。就当断食了。

6/6（周四）早饭：黑卡1杯+圣代2杯。BB少湿。茉莉拿铁1杯。生椰咖啡1杯。请假了半天下午来的 感觉好像小腹胀痛，好像快来大姨妈了。

6/10（周一）早饭：黑卡1杯+青柠檬1杯。BB中少 多喝水 牙疼神经外露 治疗花了450。

6/11（周二）早饭：黑卡1杯+桑椹汁1杯。BB中多。咖啡1杯。其余喝水。牙吃不舒服就当断食了。每逢佳节胖三斤 这个假期真的是过的很痛苦。太难受了。也肿了好多。一定要在放假前瘦到39。今天下午开始锻炼30+饿就是瘦。