我原来练气基本法一段时间,现在改换练习六字诀两天,今天是第三天,练的是标准发音版的,没有动作,只是站桩➕吐纳,第一天练习发音会断断续续和颤音,现在还有一点,我是每次练一遍,每字练六遍,然后再单练呼约二十遍就结束收功,身上汗水哗哗的,今天早上发现在练的过程中,下丹田处和命门穴处发热。不知道好还是不好?
我是按照五行相生练习的,也就是从“哂、吹、嘘、呵、呼、嘻”,再练约二十次呼,脾胃不大好,然后结束收功。
各位功友,你们是怎么练的,欢迎指正。
我是按照五行相生练习的,也就是从“哂、吹、嘘、呵、呼、嘻”,再练约二十次呼,脾胃不大好,然后结束收功。
各位功友,你们是怎么练的,欢迎指正。