今天泡澡第二天

标题为认知之路而不是治疗之路是有原因的，虽然这整个过程中是以治疗为主。事实上，银屑病特别是轻症银屑病，应该是主要以了解银屑病知识为主。学习学习学习！
我于1995年在人生中最美好的18岁的时候不幸或者说是有幸罹患银屑病。当时没有网络或者其它的信息获取渠道，加上家长不懂和自己的年幼无知，当时的治疗就是病急乱投医。各种变着方法折磨你的偏方自不必说
就算所谓的医院也是瞎糊弄。其中，最有代表性的有两次治疗经历。其一是在个体诊所注射的，一种药物。医生很神秘！告诉我，这个药非常有效，但是不停的让我查肝功。但是我却并不知道这意味着什么。他给我注射的是一种抗肿瘤药物，也许有资深的病友已经猜到了，他就是甲氨蝶呤。其二是在青羊区第二人民医院，吃他所谓的中成药。后来一个病友才告诉我，他的一个同学在那个医院的药房里面上班。那个医院的皮肤科被莆田系承包了。而那个所谓的中成药里面是添加了强效西药的，具体成分我不记得了。灾难从这两次不正规的治疗经历开始，事实上，我刚开始发病的时候，只有头上有一颗，随着一次次的治疗和反复从头上的一颗发展到整个头上，再发展到整个身上。
随着自我意，识的觉醒，也经历了这一次次的治，疗和反复，我开始思考，并且学习银屑病的相关知识。从此翻开了认知银屑病的一个新篇章。治疗从此走上了正规化之路。去正规的大医院就诊，听医生普及银屑病的知识，自己也买书学习，随着网络的普及，在网上和贴吧上也可以学到很多知识，可以和很多病友交流。

正规化治疗的主要任务就是学习啦！大部分时间都没有用药。了解各种治疗方法是学习任务之一，其实还有另一个很重要的方面，可能被大家忽视了，那就是心理建设。在心理建设方面给我印象最深的是贴吧以前有一个辉哥的长贴。那个帖子本身很长，回复的人也非常多。但是现在在贴吧里面，好像找不到了。那个帖子里面有一句很经典的话：处理银屑病有两个方法，一个是治疗，一个是心理建设，它就像硬币的两面。这么多年来，我的心路历程也证实了这句话。我个人以为心理建设的作用要大于50%。现在我的全身仍然几乎是100%面积的皮损，特别是脸上也全是皮损，但是我出入任何社交场合，完全没有压力。我的家人，朋友或是同事，都像对待一个正常人一样和我交流。偶尔有小朋友问我叔叔，你的脸上怎么全是皮啊？我会告诉他，因为叔叔生病了。
正规化治疗是认知银屑病的第二步。这一步，最核心的任务就是学习，学习，不断的学习。在这一步里，我几乎没怎么治疗。在治疗方案里，我主要是使用了两种治疗方案。其一是松馏油加温泉，其二是张英栋老师的广汗法。松馏油加温泉的治疗方法最早是在湖北咸宁。这个方法很安全，而且有很多病友在一起交流，感觉特别好！在咸宁有195医院和铁路疗养院。我现在还保存有很多和病友的合照，要是发出来，估计老病友都能认识其中的一些人。可惜现在这两家医院都不对外了，就只剩下海南六六了。去了几次咸宁之后，因为这个方法不能解决根本问题，也就没有再去了。
我要着重介绍并且现在一直也正在实践的一种方法就是，张应栋老师的广汗法。使用这个方法是有一定前提条件的：第一，你得是学习型的人，第二，自律，第三，坚持和执行力。因为要花不少的时间和精力去学习，我估计这个方法不太适合轻症患者。关于这个方法，我有一点感触：我们都太自以为是，我们容易囿于固定的思维模式而太偏执。事实上，当我们静下心来，抱着好奇的心进入一个新的领域去学习的时候，你会发现你进入了一个全新的天地。广汗法好多方面颠覆了我对银屑病的认知。比如关注身体健康而不去关注皮损，理性的对待发烧，科学合理的忌口等等。这个理论体系主要在张英栋老师的一本书《论银屑病根治》里面。
佛渡有缘人，希望每一位病友都能找到，一个适合自己的个性化治疗方案。
码字很辛苦，且读且珍惜！

ctrl+c,ctrl+v了以前一个帖子的内容。算是病情介绍

要全身泡之前脚部要用什么先消毒一下。吧友们谁有什么好的建议？

早上三豆加一根香蕉。几乎天天打乒乓球。忌口不太确定怎么弄。暂时不辣，清淡些吧。

感觉现在吧里氛围不怎么浓了。接力也不亲临指导了。是家里有事忙了还是收到非议心寒了？

第三天，早上乒乓球运动，三豆早晚各一次，下午泡澡。

第四天，早上乒乓球，三豆，晚上回去泡澡吧

第五天，每日冥想半小时，三豆，一根香蕉。平常几乎天天大便稀，今日正常了哦

没人来鼓励我一下吗？

中午午休时间还可以泡一泡！幸福吧！