失眠是植物神经紊乱的主要症状之一。失眠通常是由于多种因素引起的，包括压力、焦虑、环境变化等。然而，对于一些植物神经紊乱的人来说，失眠可能是由于神经系统功能的紊乱导致的。

植物神经紊乱后，在生活方面要注意，吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。

良好的精神状态是恢复植物神经紊乱的基本措施，通过良好的心理疏导可以有效地减轻心理压力，缓解不良情绪对于植物神经功能的影响，为此可以积极调节情绪，多与亲戚、朋友交谈，也可以多参加户外活动。