在学习如何爱别人或者被别人爱之前，我们每个人都应该先学会爱自己
先解决个人问题，再进入亲密关系
不要总想着要很好的人来爱你，先让自己变成很好的人爱自己，索求和依赖只能换来厌烦和抛弃
很多人总有一种误解，总觉得亲密关系可以填补自身精神缺陷
接到的情感倾诉里经常会有“我感觉他好累，他对我说我总给他负能量，说我在慢慢浸染他”，还问“他是不是不爱我了？”，可能这和爱不爱根本没有关系

首先亲密关系最基本的原则是“个体可以自洽”，然后才是“相处更加开心”，而不是“我觉得我需要一个xx样的人来管教/救赎/包容我”
比如a的工作学习是a自发克服拖延/懒惰/负反馈/负面情绪等等达成自洽后可以实现个人成长
b却逃避了这些问题，给自己找借口说“我就是想到了要做但就是动不了”，不去训练克服也不找方法成长，而是把问题抛给别人，比如“我要是有人管教就好了”
a和b确实最后都能完成工作学习任务，但a有没有人陪她都自信自爱，配得感很强，b没人管她又是一滩烂泥
b可能会暂时遇到有生理需求或者短暂精神成就感的“主人”，但基本都维持不了太久，一方面他本身就是为了愉悦，但b这样的人会不自觉输出很多负面表达，b的伴侣长时间体验不到愉悦感的话那点生理快乐和精神成就感会被磨光
这不是爱不爱，不要用爱的名义要求别人承担你自己都无法承担的负面，如果感受不到幸福快乐，那他凭什么消耗自己来救赎一个习惯逃避的你呢？
所以想尽一切办法先解决个人问题，不要把希望放在亲密关系上，说难听一些绝大部分人哪怕是圣母也是要寻求最朴素的快乐的，没人顶得住一团负能量日积一日的索求的
被支配是这样的人给自己找的借口，你只能服从她的哀求，否则就会被情感绑架，原本追求的快乐关系活生生变成了她不愿面对现实和治疗的替代品，两个人谁都不快乐，最后苦大仇深互相怨恨

对一个人最高的评价：讲究
短短两个字集合了有品位、有原则、会做事、会玩、爱干净、会说话、有分寸、对自己高标准等等
这个词既有对人的肯定，也有对事的肯定
而且在没有独立人格独立经济和正确三观前是压根不会得到这个评价的
做事的“周到”，对自己欲望的“分寸”，对她人的“尊重”
很难不说一句：讲究
希望大家都能努力成为讲究的人

人情在哪都是一样的
情侣或朋友，女同或男同，主奴或搭档，饭或球搭子
当对方多付出时，你也应做出回馈
没有谁天生该享受
"我和我的伴侣会相互排解，没有把对方当作负能量垃圾桶"
"我们都不是枕头公主"
"我跟我饭搭子从来都是差不多的规格"
这就叫讲究

人是自动脑补并代入“场景”的生物
而且可以从这种脑补中获得最直接的情感表达，甚至只需要几个词，比如“壁炉、毛毯、蜡烛、猫、沙发”，就会不自觉把自己代入成主角并享受着这些带来的温馨
所以在交流中可以尝试说出各自喜欢的场景，借由这些观察对方的品味和喜好是否契合
适用于不知道如何推进聊天的人

"日常里女生如何给男友情绪价值呢?"
准确来说不全是"给"
其实"认真看他的分享"或"认真看他干活"就够了,
因为男生"渴望被认可"就是最大的情绪价值缺口
很多男生会爽于"我靠她竟然陪我一起了！"
所以了解男生的线性逻辑就知道能"陪他去做事情"就是最大的情绪价值
情绪价值要看对方需要什么，不是自己给什么

"我很怕麻烦到别人，即便对方说没关系，但只要是我感觉别人被我麻烦到了就很恐慌很内疚，哪怕事实真的没有麻烦到，这个感觉随时都困扰我，但我又很想有人懂我和帮帮我，感觉我快疯了"
很久以前的我就是这样的，有极强的逃避性却又十分渴望得到外力的帮助，得到了又内疚又恐惧
后来反过来尝试去帮别人，发现和我设想的完全不一样，就逐渐没了这种心思

每个人的情绪价值都是有限且自私的,输出多少就会不自觉想能收到多少
社交中如果有个人出现嘘寒问暖关怀备至，要把你照顾得很好，同时也不求你回报同等情绪价值的话，谨记要么图你身体要么图你钱，层次高点的需求就是图你给ta的成就感（这里提一嘴我就是这样的）
哪有无私的关心，趋利性下的本能而已

也许某一天，你不再会把原生家庭或苦难投射出来，也不会因为这些伤痛变成渴望亲密关系的玩物，不会在肉欲的捷径里迷失本心
也许某一天，你可以走在星空下,坐在春风里，看着过往的一切，对它们坦然地说出"再见"
性不是解脱，爱亦不是，只是渴望"被听见,被理解"，然后"被接纳"，对于成年人来说，就足够了

吃饭去了，有空再聊

有太多人渴望赤裸着的拥抱，紧贴着的胸膛，逐渐共鸣的心跳与体温，渴望纯粹的事情。zw、doi、sm是可以在生理上爽到，但永远都替代不了温存和拥抱，更替代不了抚摸着发丝与后背，在耳边的那句“晚安”

如果一段关系带来的是内耗与猜忌
带来的负面情绪已经盖过了短暂且时有时无的快乐，甚至不如一个人待着
那就该思考下取舍了
你没必要担负对方的痛苦经历，同理也不能理所应当地把自己的苦难建立在关系之上吸血
健康的亲密关系不一定多么幸福
因为接触越多人就越会发现
平平淡淡就已经是难以企及的天花板了
朋友关系同理

我更喜欢直接提问或挑明身份直接说事
很不喜欢“在吗”“在？”“在不在啊”这种，有人这么问，我都不想不回，也就是不在
你直接问，我直接答，你讲事，我论事
就这么简单