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248首先说一下传承吧,我师爷是福建南少林的僧人,当初逃荒到香港碰到的我师父,当时我师父身体不好,在师爷给师父看病的时候,我师父开始接触南少林功夫,所谓的南少林其实往根上说,是不存在的,它本身的练法这些是北少林的(明代),由于清朝的统治和当时的南明朝,所以现在的北少林武术在长拳化,简单说吧,现在的北少林受清朝影响很多,南少林还是保持了明朝练法多,拳路上的差别对外教差异很大,对内功法拳法核心上是一样的。我
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0易筋经一天应该练几次? 什么时候练比较好? 在什么环境下练比较好?
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12我刚练完1-5图示的易筋经,为了避开行功禁忌所以看了会书。 无意中翻到药方这一篇,简单的说就是有内服和外洗2种 外用的我4年前在江苏用过地骨皮和食
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5关于导气逆行的疑问 在网上查了一下资料 有说 任上 督下 还有说 堵上 任下 请问气感比较强的朋友 哪一个是真的
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5初学者想学熊氏易筋经,师傅能教教吗。我手里的是网上找的图文版。 想问问每天啥时候练功比较好?我早上普遍6点起
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0听真一席话,胜读十年书:滥意蛮力,拔苗助长,不是道法自然!内外不和,顺逆颠倒,早晚气滞血瘀…… 我觉得人家说得有道理,我看人家气色不一般,实践告诉我们:不年轻二十岁的基本都是骗子。跟风绝对上当受骗,没有大脑的人,难免要倒霉。
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25有看过宋衙版易筋经的吗?内容怎样的?《易筋经》目前一共有多少个版本?有没有有心人将各个版本的电子版收集下来提供下载啊?
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9本人是久坐工作后来得了颈椎病 腰肌劳损 脊柱炎 腰椎间盘突出 心脏病 等等。。 其中最严重的要是颈椎病和腰椎病 颈椎病一周要犯2-3次每次1-2天不等,后来几乎是布洛芬时常装在包里,疼了就磕一粒,腰椎病这个纯粹的神经痛 压迫神经疼起来躺平都不行。 后来开始运动 什么快走 跑步 跳绳 健身房举重,因为平时不怎么锻炼,突然锻炼了之后坏处要大于利处,比如跑步一周不是感冒就是头疼 不是这不舒服就是那不舒服。 后来无意中接触到易筋经,
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1141练习易筋经的好处是多方面的,它不仅能促进身体健康,还能提高身体的柔韧性和力量,甚至有助于延年益寿。以下是一些练习易筋经的具体好处: 1. **健康身体**:易筋经通过伸筋拔骨帮助气血运动,增强体质,使身体更健康,减少生病。 2. **长寿**:俗话说“筋长一寸,寿长十年”,易筋经能增强身体柔韧性和运动能力,有助于长寿。 3. **壮阳**:易筋经中有专门练习提升人体阳气的功法,有助于提升人体活力。 4. **疗伤**:易筋经的拉伸方法可以1易筋经1.0.5+1.0.4+1.0.2=为什么自己要开始进行一个锻炼呢?因为易筋经只要7min,自己觉得自己练习起来会比较有动力,(01)加强气血,加强锻炼,重复反思,自己才越来越清新,(02)坚持练习,自己现在越来越清醒,这很重要,也是其中最为关键的一个存在。自己注意自己练习顺序,通过不一样的练习顺序使自己爆发出强大的活力。 坚持锻炼和记录就是一个好的事情,这是一个不需要任何人的练功体系,自己不断地按照自己的生活进行一个生活。1自己原本打算练习八部金刚功,自己练习八部金刚功之后,自己的气血得到一个显著的提升,但是自己还有一些地方的提升不是很准确,自己得坚持,同时积极地在各个论坛进行一个分享,同时运用好记忆助手,对于自己得学习内容进行一个反复认识反复学习。 接下来自己开始在抖音里面进行一个练习和学习吧!知道天意躲避因果,这个人反而容易失去真正的自我。自己招惹了这么多,自己担着呗,然后不断地进行生活就完事了!0易筋经1.0.4+易筋经1.0.1+易筋经1.0.2,易筋经1.0.4,这是我今天早上的开始进行练习的操,自己加强自己的身体锻炼,提升自己的气血,还有就是不断地重复,有规律的重复和反思,至少到现在,自己是一个越来越清新地状态。 每天晚上练习易筋经已经初步起了功效,这是一个很有益的活动,自己应当不断地进行坚持,加强锻炼,一切都还来得及。自己文式易筋经不断地进行一个练习!0自己现在开始复习两个易筋经1.0.1和易筋经1.0.3,自己加练易筋经的原因是因为,自己不断地练习八部金刚功自己依旧会存在一定气血不足的情况,自己今天很困,还是要继续进行一个锻炼,同时自己易筋经练习完成了!先去洗个澡。 开始进行易筋经的练习,加油加油!4新人报告25熊易筋经可以和五禽戏一起练习么?68417《卫生要术》(古本影印).pdf 链接: http://pan.baidu.com/s/1bnno5R5 密码: p9gr7六字诀是吐气发声还是不发声?需要舌形或者肢体动作的配合吗。吐气尽?还是留一口气呢。119本人练习熊氏易筋经有二十余年,寒暑不断。当年是来源于学校图书馆的藏书《中国传统健身术》,为了这本书,最后连借书证都没有退了。在练习过程中,确实获得了奇效。 因本人从小习武,自从练了熊易后,到现在仍然可以站立一字马三十分钟以上,身上的筋骨得到最大的伸展。三指(单手)俯卧撑81下不会造成呼吸困难,这完全是因为每天练习熊式易筋经第十四式的效果。 最近看到熊易的第二代传人李家驹所演示动作,第十四式文字如此介绍9各位老师这个怎样, 邵发明-大力神功 所属分类:中国功夫 大力神功,是我国古代武功秘练精粹之一。 大力神功,旨在增强功者的“实力”,“本力”,“娘力”……练习者只要持之以恒,就会收到令人吃惊的效果!其最主要的表现,就是一个人的力气特别的大,精力特别的充足,而且特别的有长劲(耐力),有永远使不完的劲! 按照传统武功理论,大力神功是“以气练力”为练功原则,此功历代被视为“镇山之宝”,“不传之秘”!少林寺镇寺之1365很多初学的人上来就问动作如何做,某个部位什么状态,还有的初学者上来会问今天我什么反应,昨天我如何如何,其实这些都很正常,你爬趟楼还得肌肉酸痛呢,练功牵扯到了你平时不用的肌肉,自然会各种反应出现了。你把它当成宝贝,那就麻烦了,搁佛家的说法,就是执着于相了。妄念不断,各种相出来,能练好功夫那是不可能的了。我们初学者应该如何练习?我结合自己的经验简单说说: 1、一定要把理论先看明白,犹如学下棋,你开始不过26现在金刚功很火,市面上有一种说法,八段锦养生,金刚功治病。还有很多人现身说法练金刚功治好了什么疾病。我自己之前练金刚功断断续续一年了,动作也还行,说实话没有体验到特别明显的变化,然后加了长寿功后还失眠。但是练了易筋经没几天灸明显感觉精力好了睡眠也好些。所以是大部分人没有体验过易筋经,所以不知道它的好?有没有两种都练过的朋友,出来说一说。8我八几年武林杂志上就看到了熊氏易筋经,一下子就按照上面的呼气用力,吸气不放松,越来越用力的练,然后就是一两个星期就坚持不下去了。后来遇到一个省散打冠军,他说练熊易,也是越来越紧,力气大,手臂坚硬。看来这是绝大多数人看熊易都是这个越来越用力的练法。不过后来看到了李佩炫的其他版本的易筋经。发现,说呼气用力,吸气不放松,没错。但是,前提是丹田呼吸!要求每一次呼吸都是顺呼吸。至少前八式是以练丹田呼吸为主。739每天早上坚持练习易筋经有20多天,昨天晚上跟老婆同房,效果惊人,老婆直呼找回20多岁的感觉了~~主要效果,特别硬,持久~~大家有没有这种感觉~~~104看吧里很多人对国体版本的十二式不屑一顾,在选择易筋经锻炼身体的过程中,都不在考虑之内,并且讲国体版本的十二式里这个没有那个没有,这个高级,那个高级,国体版本低级等等,有人甚至因此犹豫不决,不知道该选择如何锻炼了,这种情况相信在贴吧里不少人心中都做如是想,都想弄套完美的,一直锻炼下去,不再换了。 这种想法对吗?也没错,谁都希望能掌握一套高级的练法,然后一直如何如何,这就是欲望的体现。君不见很多人还是14之前,在本贴吧同网友争论了些内容,发现几个问题,易筋经在长期的发展中,被贴上了“仙佛说”、“祖师说”、“丹道说”、“气功说”、“房中术说”等等标签,可谓玲琅满目。花哨至极。乃至不能脚踏实地,盲目追求所谓的夸大化效验,其原因无非如此: 1、没有正确的传统功夫传承,仅靠道听途说或自己琢磨研究而来,偏听偏信,自信爆棚,局部的功效被夸大,更有追求所谓“大道”者,嘴上夸夸其谈,而功夫次第不明,各层次间的效验在0科学证实被阉割的动物延寿60%,太监也长寿,那么练洗髓功会不会短寿呢,犹如抱薪救火,虽然精神好了,但是代价是消耗了人身仅存的精力,折寿1129我买了两个版本易筋经请问那个是真的? 一个第一式是达摩抖雪,另一个第一式是韦陀献处2突然看到易筋经,想学。可有很多版本,不知道先学哪个?体育局的?少林版?还是其他不懂29练易筋经有两个月,有时候早晨醒来洗脸鼻子出血怎么回事?27有没有人面授过房纳生的混元易筋经?是不是骗局?6我刚接触锻炼健身。46岁女性。锻炼目的是老年时候能身体健康。网上看到:八段锦,达摩易筋经韦陀2式,金刚八部,周版易筋经十二图说,拍八虚,健身房做力量训练,跳健身操,徒手自重锻炼的视频。看得眼花缭乱。看到哪个都想练一下。都觉得特别好。又没有这么多时间。一天最多1小时。我居家锻炼,没时间去健身房或者上课。能请您给我指点一下嘛。3刚知道作者赵历生老师已去世十几年6155禁了几个月老婆要求过性生活没办法勿扰了连续过了三天哎好后悔啊!这两天练易筋经都没以前那种感觉了1本人在吧里突然发现一个问题,当讨论到金加洲易筋经效果怎样时,金加洲的徒弟摇旗呐喊,还有瀑布的与其争论,但当问到易筋经学习者学习过程中真实困惑7