回复：求监督^_^奶昔减肥记录-身高166、体重63.8、目标53

晚餐奶昔，今晚测了一下数据。

不感兴趣

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减肥第29天，昨天吃了那么多蔬菜，今天便便很顺畅，晚上要回家了，得吃饭

餐前水果橙子

午餐半碗饭青菜丝瓜凤爪

午餐，宫保鸡丁，米饭。

营养健康体重管理教练本人已减肥重80斤帮你快速喝奶昔减肥

纤维粉不是和奶昔蛋白混合呢么？

不感兴趣

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晚上半碗饭青菜蒜苔西兰花炒菇蒸鱼很饱

减肥第30天，早餐奶昔，偷吃了两块昨晚做的椰汁马蹄糕，也太好吃了，放了很少糖，一点都不腻

午餐，窝瓜馅饺子，拌娃娃菜，鸡蛋炒蘑菇。

午餐半小碗饭豆苗酸菜鱼西兰花炒肾球青瓜

为什么你们3个月是6400，我一个月都有4000了

晚餐

不感兴趣

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减肥第31天，早餐奶昔，第二个月开始了，昨晚吃了饺子，今天重了一斤

，我还要不要回家了

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