回复：求监督^_^奶昔减肥记录-身高166、体重63.8、目标53

晚餐奶昔，又到星期五了，今天是测数据的时间了，数据有点变化，尺寸没变，生理年龄年轻了

减肥第36天，便便后60.1，早餐奶昔，今天晚上要吃饭，今天上午不设加餐了。

不感兴趣

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午餐在饭堂吃，酱茄子青菜饭一碗。饭堂的比我更素

忍不住买了一份鱼皮吃，自觉地让她不加花生了，好好吃

晚餐一碗饭青菜鱼皮鱿鱼仔好满足。

今天第34天，又没有便便，气人，体重58.1。喝了一大罐水，等着有上厕所的感觉。

减肥第37天，早餐奶昔，今天在外面没有称，回去再称，昨天吃的有点多，所以今天便便量很多，我是该开心呢还是开心呢

上午加餐糖心蛋

不感兴趣

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午餐一碗饭青菜鸡肉木耳蒸鱼腊肠两小片饭前有吃纤维片

晚餐半碗饭青菜两件鱼肉两件鸡肉糯米糍三块

减肥第38天，早餐奶昔。

午餐一碗饭青菜蒸鲫鱼酸菜

下午加餐两片全麦面包

晚餐奶昔，今晚不是很饿，奶昔配比减半。
饭前称了体重，平时穿的睡衣是60，新买的厚睡衣是60.5。真重……

不感兴趣

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减肥第39天，早餐奶昔，便便后体重是59.7，这次应该是真的下6了吧。我能笑一下么

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