回复：求监督^_^奶昔减肥记录-身高166、体重63.8、目标53

午餐一碗饭薯仔青菜淡菜仔（贻贝）

郑多燕半小时，今晚好冷啊，穿个毛衣跳操，汗都吸干了

不感兴趣

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减肥第26天，早餐奶昔，今天早上便不出来，然后称了一下，61。。。。好想快点到60

回复猫咪的香水 :厉害了，看来腰围少了，我今天第23天，腰围少了4cm，就是体重也下多少。

上午加餐一个奇异果

午餐半碗饭大鸡翅一个（没吃皮）三件鸭肉
今天饭堂的青菜好难吃，没有吃

晚餐奶昔，郑多燕半小时，好累，怎么感觉越来越累的，是我精力不好么

，能坚持运动是一件很难的事

减肥第二十七天，早餐奶昔，早上起来便便后称了一下60.6，这是要瘦的节奏么。

不感兴趣

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十一点钟吃了一个橙子，饭前加餐，感觉好幸福。

午餐半碗饭豆腐青菜芋头
最近午餐吃少了，也觉得饱，我是遵从一口饭嚼30下再吞的，果然有用。

有木有小伙伴知道三个月的量大概是多少钱？

晚餐奶昔，郑多燕半小时，今晚去市场买了喜欢的西兰花。。。。

减肥第28天，早餐奶昔，今天又是星期五了，晚上可以测一下数据。。。

饭前水果圣女果

不感兴趣

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午餐紫薯一个凉拌金针菇西兰花生菜
自己做就是要饱死的节奏

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