【问题求助】长期手淫，我好害怕会不育啊，大家帮我看看【戒色吧】

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手淫有十多年了，最近才知道手淫危害，开始戒色，我之前手淫的时候就发现精液很稀，以后会不会导致不育啊，我好害怕，我还没结婚呢，大家帮帮我！呜呜，我是真心了解到手淫的危害了，现在开始戒色保养，以后会恢复吗？不会发生类似精子活力低下，精子少的什么情况吧？真心求助

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1楼2015-08-22 17:03回复

我回想了下，以前没戒色时，射出来的都是比较希的液体，是不是有问题啊

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9楼2015-08-22 17:25

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今天早上晨勃了，几天不见的晨勃终于看见了，另外很庆幸自己没有遗精，加油，继续戒色，我一定会好起来的

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19楼2015-08-23 10:21

戒色快一个星期了，早睡早起，明显感觉脸上的油少了一些，脸色起色自我感觉好了一些，加油，继续.
不过有个问题，因为10点就睡，早上四五点钟就醒了，接着睡，八点钟就睡不着了，感觉自己睡的不够啊，睡眠质量不大好啊，有什么解决办法啊

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20楼2015-08-24 09:53

大家有什么办法能够使自己尽快入睡啊

IP属地:安徽

21楼2015-08-24 10:00

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