网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
锻炼吧 关注：105,602贴子：176,487

回复：锻炼记录贴，四十多岁，还能有所收获吗？

只看楼主收藏回复

2016-11-15 昨晚引体向上10个，屈臂撑60个，柳叶腹斜肌锻炼器25分钟，今天早上中国波动伸展腹部瘦身法30分钟。
114楼2016-11-15 08:28
回复
    晚上，快走30分钟，引体向上10个，曲臂撑60个。
    来自Android客户端115楼2016-11-15 20:30
    收起回复
      2016-11-16 早上睡到7点，窝在床上，没有锻炼，真是舒服啊！明天不能再这样堕落了。
      116楼2016-11-16 08:24
      回复
        2016-11-17 今天还是没有按时起床，只能早上胸肌锻炼20分钟.
        117楼2016-11-17 08:31
        回复
          2016-11-18 昨晚负重腹肌撕裂者一套，柳叶腹斜肌锻炼器20分钟。今天早上，负重仰卧举腿100个，肌肉锻炼15分钟.
          118楼2016-11-18 08:17
          回复
            2016-11-19 早上空腹64.40公斤，肌肉锻炼20分钟。
            来自Android客户端119楼2016-11-19 07:59
            回复
              2016-11-21 今天早上，负重仰卧举腿120个。
              120楼2016-11-21 09:32
              回复
                2016-11-23 昨晚负重腹肌撕裂者一套，肌肉锻炼15分钟，今天早上中国波动伸展腹部瘦身法20分钟.
                122楼2016-11-23 08:50
                回复
                  2016-11-25 昨晚负重仰卧举腿100个，肌肉锻炼20分钟.
                  123楼2016-11-25 15:59
                  回复
                    2016-1-29 昨晚胸肌锻炼10分钟，三角肌锻炼10分钟，柳叶腹斜肌锻炼器20分钟。今天早上负重仰卧举腿80个.
                    124楼2016-11-29 08:31
                    回复
                      2016-11-30 昨晚引体向上15个，双杠屈臂撑60个，今天早上，负重仰卧举腿100个，肌肉锻炼20分钟.
                      125楼2016-11-30 14:54
                      回复
                        2016-12-1 昨晚快走30分钟，今天早上负重仰卧举腿100个.
                        126楼2016-12-01 08:37
                        回复
                          哇
                          来自Android客户端127楼2016-12-01 22:11
                          回复
                            2016-12-2 昨天下午，负重腹肌撕裂者一套，昨晚肌肉锻炼30分钟，今天早上负重仰卧举腿100个，手臂肌肉锻炼10分钟.
                            128楼2016-12-02 08:57
                            回复
                              2016-12-3 早上肌肉锻炼30分钟。
                              来自Android客户端129楼2016-12-03 11:30
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示