8.13日上午跳绳600下分三次跳完，跳高单手各50下双手30下，下午篮球2小时，单杠20次，每次二三秒

应该拍一张骨龄片，可以直观判断目前发育情况。

长身体时就应该多叫肉食
你家怎么反着来

八月十四。上午学自由一个小时，跳高左手50下，右手50下双手30下。下午午休两个小时。篮球两个小时。今天篮球基本都在玩，没怎么运动，所以晚上本来打算让他跳绳跳600的，因为婆子说现在是七月半晚上不宜出门。所以放弃了。其实一直以来晚上基本吃完晚饭就没有运动，不知道这样对还是不对。因为他每天是1:30或者2:00睡午觉4:00起来，然后4.30去打篮球基本上打到6.30差不多7:00回家吃晚饭到7:30吃完晚饭后休息10分钟或者5分钟写暑假作业。写到8:30左右或者8:40洗澡上床睡觉。从7月中旬开始，他的生活作息一直都是这样，尽管如此运动，但是他的体重依然还是保持运动前的重量。没有减少一丁点。80斤的体重，对于1米4的小孩来讲，是比较胖的了，但是他的肉很结实，穿衣的时候会显得很壮实，但不会显得很胖，但是脱衣的时候就能看到他浑身的肉了。嗯，我观察了很多小孩，嗯，跟他年纪一样大的或者比他年纪大的小孩，大部分的都是上半身比较胖，嗯腿不会很粗，或者胳膊不会很粗，就是胖胖胖躯干，但是他呢，他是属于那种四肢比较发达，就是小腿手臂都很粗的那一种，然后躯干也很粗就是胖的很匀称那种。我我听老人家说就是小腿或手臂长肌肉就小孩不太容易长高，所以我好操心啊。

瞎折腾父母不高小孩子也不会很高的

8.15日上午篮球两小时。下午休两小时。本来打算去游泳，结果到了游泳馆，小家伙说肚子不舒服又回来了，在楼下跳了700个跳绳摸高运动没做，因为看他今天精神不是很好。

8.16日，上午跳绳850下，学自由泳80分钟，午休1小时，下午蛙泳700米用时1小时，篮球90分钟

8.17日早上跳绳850个篮球两小时，下午午休90分钟。摸高左右手各40下。

8.18日上午跳绳600，自由泳90分钟，下午左右手跳高各40下，篮球2小时

8.19，上午篮球2小时，午休1.30，下午游泳700米，双手跳高100下，晚上篮球90分钟。

8.20上午跳绳600跳高150，下午篮球2小时

8.21上午跳绳800，自由泳80分钟，午休2小时，下午篮球2小时，今天摸高没做，有时会担心运动量会不会太过了，反而适得其反，导致不长个

8月22上午跳绳800下，学自由泳80分钟午休一个半小时。下午篮球两小时，跳高随便跳了一下