回家吃很多 运动也要继续

早起爬上 泡茶的时候又吃了很多零食 花生 还是运动一下吧

开年第一天也要继续运动

特殊时期 不能爬山 不能出门 那就在家运动吧 连跳两节 不知道能不能把早上吃的零食消耗掉

一天跳三节课的节奏 反正不能出门

不能出门 就跳操吧 今天一天跳了四节课 两天完成一周的课程 现在目标是回厦门前跳完alpha阶段

十天没运动了 自从初五开始加班就没再运动了。工作永远做不好 尽管从早上七点半做到晚上十点 还是达不到要求 也没有心思运动 今天终于告一段落 开始继续运动

继续打卡 t25一节 加跑步机跑步3公里

今天两节课 打卡结束 加跑步机跑步2公里 运动完心情还是很不好 工作做得很辛苦 却找不到方向 总是做错 再陷入自我怀疑和否定中 现在无比害怕明天的清晨。可是这就是成人的世界 只能想办**服 努力进步。。。

刚运动完 姨妈准时来临 又要休息了

恢复打卡 连着跳两节。。。待在家里的周末就是可以多运动

今日打卡结束 第二轮第一阶段还有一周就要结束了 下一次就是第二阶段和第三阶段混着跳了

打卡 最近晚上都跟老公一起打莱美的body combat T25改成一天一节 跟着课表走啦

昨天没忍住 喝了杯奶茶 结果折腾到早上五点才睡着 直接睡到12点 下午打扫完房间觉得状态还不错 就慢慢跳了包含拉伸的四节课