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6与谷友的谈话：您排毒了吗？平常喝不喝酒？酒是个好东西，但是小酌怡情，大酌伤身啊！等等正能量的话语；在辟谷期间与谷友与老师更多的是聊家和，谈人生，思未来，并且从中反思自己的不足，从老师与谷友的分享间感悟人生的意义，琢磨如何改变现状，理清思路，让心的境界格局越来越开阔；身心合一，身轻如燕，性情开朗阳光。
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1想要学习正确的辟谷方法，首先要知道辟谷是什么，辟谷起源于先秦年间，是古代贵族人群养生的主要方
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2说到辟谷普遍都知道是不吃饭，是断食；在这个物流方便，物资丰富的年代，摸摸肚子，脂肪也很是“丰富”的年代，我们都处于营养过剩的状态，而“辟谷”就变成了当代人比较追捧的自然养生方法，无论是减肥亦或是调理身体，都能够起到很明显的作用；为什么说“辟谷的”圈子会比“吃饭”的圈子更火呢？下面我们一起来了解一下。 辟谷就像人类世界的消防队，临近的死亡就像是火灾，当某个地方发生火灾，引发火警的时候，消防队就会出动
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2月经期可以辟谷吗？ 体质虚弱的女性（体重不超过80斤），暂定辟谷为宜。正常体质的女性，辟谷期间出现经期，会放大辟谷排毒效果。
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0请问武汉周边有辟谷的地方吗？最好是寺庙道观之类的，价格多少？有去过的亲可以告知一下地址和联系方式吗，谢谢！
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1道德经第八十一章： 和大怨，必有余怨，焉可以为善？是以圣人执右契，而不以责于人。故有德司契，无德司彻。夫天道无亲，恒与善人。
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1辟谷期间可以抽血吗？ 答： 如果是检查身体抽血， 当然可以。 献血就免了。
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1湖北辟谷： 道德经第三十六章： 将欲翕之，必固张之；将欲弱之，必固强之；将欲去之，必固举之；将欲
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0我没辟谷前也便秘，严重的时候便血，开始辟谷的前10次辟谷时也不排便，等辟谷第11次以后辟谷时候也开始排便，而且平时基本再也没有便秘了
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1据媒体报道，马云曾迷上道教“辟谷”，每年花一周时间闭关。他说，我的时间都被秘书“刻写”在日程表上，别人将我的角色当做了真正的马云，其实我比任何人都明白，这些只是我的角色不是真我，辟谷就帮助我找回了真我。 马云：辟谷帮助我找回了真我 人们只关心我的财富与成功，但是从来不关注一下我身体与心灵，创建阿里巴巴曾让我身心疲惫，在巨大的光环下，我并没有体验到身体与心灵上的自由。 我从小就喜欢道家，喜欢道家圆融自如你爸爸
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0湖北武汉辟谷 辟谷 辟谷的正确方法 武当山辟谷 武当山辟谷养生 辟谷是什么意思 辟谷21天 辟谷减肥 辟谷的好处 在古代，辟谷是一种较高层次的修为，是为了达到一种高深的气功境界的必要手段，因为在他们看来，只有却谷食气才能使腹内无浑浊，唯有腹内无浑浊的人才能入道。 人体通过辟谷，能清除各种由于饮食物进入身体而造成和遗留的毒素，能消耗体内脂肪和重新调节重新和增强生理功能，由于通过自身能量消耗来维持正常的生命活动，完成
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0#湖北辟谷##武汉辟谷##武当山辟谷##湖北辟谷减肥# 1、体重现象 在辟谷的第一天到第五天时，体重减轻最为明显， 2、辟谷养生 一天平均会减轻1至2千克，从第5天开始，每天减轻0.5至1千克，以后几乎都是以一定的递减方式减轻体重（有时也有例外，视乎每人的自身体质因素及配合情况而定）。 3、气攻病灶 辟谷其间少数人会出现气攻病灶现象，有的病好似加重，或者排泄病毒，拉出黑色东西，如乏力或容易疲惫等，这是身体自我修复的正常反应。 4、
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0辟谷是源于道家的一种养生方法，字面理解就是避开五谷。辟谷是人人都有的潜在的一种本能。人体五脏六腑是有形的，辟谷是无形的。虽然摸不着它，但是它存在，就像人体免疫力一样的。 平衡五脏六腑 辟谷的时候，五脏六腑没有食物，营养物质相对减少，就给了自己一个放空和休养生息的空间，有了这个空间五脏六腑就自动恢复平衡了。 比如说脾虚，辟谷期间不用吃补药，就让你放空，一放空一休息，就不虚了；还有些人肝火旺，也不给他吃泻
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0#湖北辟谷##武汉辟谷##武当山辟谷##武汉辟谷减肥# 之前区县工作了八年时间，喝酒把身体造够呛，胰腺、胆囊、心脏、胃，颈椎，腰椎都不太好，休息不好还时常迷糊，慢性咽炎二十多年，医院说发展严重了就是心肌炎，但治了这么多年也没见到明显的效果。浑身都是毛病，但都没到了很严重的程度，也担心进一步发展。在县里工作的时候，连续三个月吃中药，把胰腺调好了，真挺遭罪。 那时候不知道辟谷，要不早就参加了通过四次辟谷，现在体会
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0#湖北辟谷##武汉辟谷##河南辟谷##郑州辟谷# 肠道毒素能从皮肤和身材上显露出来。 肠生血，血生精，精养肾，肠胃本源于先天之精，化湿祛热，排毒生机。肠道垃圾排空了，皮肤气色自然清新舒畅，生命元素生生不息，健康活力始于周身，怎能不让人赏心悦目。 “肠胃弱，虚体胖，肤色衰”，“皮肤为肠胃之表”；五脏六腑相互转化。皮肤与身材的好坏，与肠胃的排毒效果有直接的关系。 肠道垃圾，蕴久成毒！ 皮肤的营养来源于血，但其生机实根
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0学员问：我今年41岁了，不知道为什么我一直都过得不开心，其实我的日子过得还可以，就是心态不好，开心不起来。 不知道为什么，总是想些不愉快的事，老师有什么好的建议吗？ 答：开心地活着，把日子过得开心，它得需要你去花时间，去花精力，去尝试、去冒险、去游戏。 我前段时间曾经对一个人说，如果总过得不开心，有必要的话，去把你家里的椅子摔了、杯子摔了。 生活如果没有激情，每一天都没有乐趣，这是愧对生命！我们能修成人，
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05.打胰岛素的糖尿病人辟谷时要注意什么？ 答：不是辟谷时要注意什么，是辟谷前要注意什么，辟谷前准备功课做好了吗？咱们论坛里糖尿病学员特别多，打胰岛素的糖尿病人也不少，辟谷日记也很多，他们每一个***记都能回答你这个问题，你看的例子越多越知道该怎么做，越知道该注意什么，这些日记如果你都没看过，单凭我给你这么讲上几句，效果不好，功课要你自己做。体育锻炼做得怎么样，糖尿病人辟谷，要求有很好的体育锻炼基础，即使辟
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0辟谷期间可以吃什么？现代人通常认为，辟谷就是绝食，其实不然。辟谷并不是完全“不吃任何食物” 而是少食或者食用“特殊食物”。《淮南子 人间》称：春秋时鲁国人单豹避世尘居深山，“不衣丝麻，不食五谷，行年七十，犹有童子之颜色。"是为史籍所载最早之辟谷实践者。书中不食五谷，并不代表不吃其他东西。许多道家于辟谷 多饵黄精 茯苓 松子 山地黄等药食来代替五谷。 吃黄精就要吃正规企业生产的，这样安全有保证。每天也不要共 5 张
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0学员问：辟谷感觉挺好，但复食以后，管不住嘴，很能吃，这样好吗？ 答：为什么要管住嘴？你这没学好。我们的课程从来不用那样的词。为什么要管住嘴？相反，我们说的什么？ 辟谷的时候好好辟谷，复食的时候好好吃饭，为什么总想着要管住自己的嘴？ 哪里有压迫，哪里就有反抗。你越是这样想、越关注它，越会造成什么？越容易造成管不住，暴饮暴食。
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0学员问：皮肤病能通过辟谷改善吗？ 张渭廉答：有可能。 辟谷和皮肤的关系很奇妙， 很多女生反映辟谷过后皮肤变得细腻， 很多长期受皮肤病困扰的学员辟谷后痊愈。 这背后有着什么不为人知的联系呢？ 古人讲： 相由心生。所有疾病都是一种相。 有的疾病是可怜相，有的是愤怒相，有的是痛苦相。那么皮肤病是什么相呢？ 我们一起学学看相。 首先看皮肤病的症状，往往有一块皮肤和其他地方颜色不一致，甚至出现疹子，然后有瘙痒感，有的红
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0问 1.我一家5个姐妹都是糖尿病，是为什么？ 答 得从3个方面分析： 第一、现在生活好了，吃的太多，糖尿病是一种富贵病； 第二、和控制欲有关，你们或多或少都有控制的倾向，都喜欢控制别人的生活，控制欲过强，是那种作的女人； 第三这样的家庭有一个这样的榜样，这样的表率，就是你的妈妈。 问 2.儿子18岁，经常出现口腔溃疡什么原因？ 答 跟父母有关，父母喜欢指责，在指责的家庭里容易出现这样的事情，和手上开裂有相同之处，都是皮肤
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0学员问： 我看到脏东西会很难受，比如旱厕、垃圾、随处的狗屎什么的，会多次回想，会影响很久，请问这种情况该怎么办？ 答： 学习、修行、树立新的人生观、学着爱自己。咱们课程里经常讲“追求完美是一种病”，说的就是你这种人。 你为什么会一直回想？是因为你总想着不去想这些东西，不去看到这些东西，你越这样，它就越挥之不去，这叫什么呢？这就是我们说的哪里有压迫哪里就有反抗。 就是那种矫情，资产阶级思想，小资的思想，要
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0辟谷期间可以吃减肥药吗？】 答案是不可以，为什么呢？ 有些想要减肥的同学觉得：辟谷不吃饭，加上服用减肥药，减肥效果肯定翻倍。 但这样想法是很危险的。 第一， 有这种想法的人，肯定是对辟谷还不了解，或者对辟谷没信心。真正的学会了辟谷，掌握了辟谷，减肥只是小收益。 不吃饭解决不了所有问题，我们是要运用辟谷保证一生的健康、保持好身材，而不在于一时的体重减轻。 第二， 辟谷期间，我们的身体处于调整的状态，身体的各种
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0学员问： 我婆婆就是常年有病总去医院，有几年连续三年都去医院做手术，原来感觉她太可怜了。 听完村长的课我恍然大悟，突然觉得她自己内心可能想生病吧，可能太想引起我们的关注吧，她用生病去表达，我这么理解对吗？ 张渭廉先生答： 理解的很对，老人生病就是要引起子女的关注。 你不要去可怜她，你这种可怜对她没有任何帮助，会让她下次再生病。 这种可怜，廉价的同情，对家里的老人没任何意义。相反，应该怎么样做？ 她需要我们
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0🌾【辟谷有问有答】2018.9.25🍁 🌽问：为什么不鼓励我们辟谷时间长一些呢？给我们的建议总是7到14天，为什么不鼓励我们辟谷21天或者49天。 🏈答：对于新人来说，自己在家里辟谷7到14天就行了。对于治病的人来说，7到14天就够了。我担心有的人是靠辟谷时间长来解决自己的疾病或者肥胖。不是说时间长不好，无论是治病还是减肥，一般来说，时间越长，效果越好。但是过分地关注这些，就跑偏了。就像辟谷是自然发生的一样，辟谷一百天也是自
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0湖北辟谷：辟谷期间各种反应知多少？
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0辟谷主要能消除哪些疾病？ 辟谷可以调节许多慢性病和疑难杂症，尤其是在肥胖综合征、糖尿病、高血压（低血压）、浮肿、关节炎、肠胃疾病、皮肤病等上百种疾病的康复上效果特别显著。
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0哪些人不适宜辟谷？ 喝风辟谷答： 很多人不适宜辟谷， 建议有辟谷想法的人， 在专业人士指导下开始辟谷前准备。 对辟谷持怀疑态度者， 不适宜辟谷。 对辟谷一无所知者， 不适宜辟谷。 利欲熏心者，不适宜辟谷。 急症患者（如阑尾炎， 外伤出血等）， 不适宜辟谷。 只知求医，不知养生者，（即只知三分治， 不知七分养者） 不适宜辟谷。 急于求成者， 不适宜辟谷。
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0两次辟谷间隔多久比较合适？ 答： 不一定， 假设每次辟谷7天， 一般建议间隔2-3月。 辟谷频率并不重要， 重要的是间隔期间是否经常练功， 少吃多运动。 对于减肥的朋友来说， 完全可以锻炼和过午不食为主， 只在一年中辟谷2到3次。同样能取到很好效果。 对于治病的朋友， 更要注重平日生活中保持心态平和， 练功修德。 不必追求辟谷的频率， 深度。
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0辟谷期间可以工作吗？ 答： 当然可以。 新人第一次辟谷前最好做些安排， 挑一个相对工作空闲的时间开始。
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0学员问：我去年中了四个新股，是不是听着很吓人？老妈帮我做股票，我平时都不看，看来老妈真是舒心，我沾了老妈的运气。 答：你运气好啊，恭喜你哦。不过你运气没有我好啊，我去年中了7只新股，而且就年底的那几天连着中新股，中了3只。哎，这个心态就特别好。 对，老太太炒股票还有小孩炒股票效果都特别好，为什么？这种人没有什么得失心。她也不懂什么技术形态，凭直觉。 我还碰见有一个人有点**，但人家会炒股票，炒股票特别好，
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0辟谷过程中有哪些禁忌？ 答： 没有。 传说中关于辟谷的禁忌有很多，举几个比较常见的。 禁忌一辟谷中不能洗热水澡。 禁忌二辟谷中不能喝开水。 禁忌三辟谷中不能吃***（西红柿，香蕉，红薯等） 禁忌四辟谷中不能有性生活。 禁忌五辟谷中不能喝茶。（饮酒， 抽烟， 咖啡等） 这些都是胡扯， 对辟谷根本不懂的瞎说，不必理会。喝风辟谷主张辟谷中减少体力支出， 洗凉水澡， 喝矿泉水， 戒烟酒茶， 啥也别吃。 但这些都不是重点。 如果心情愉
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0新人辟谷过程中需注意哪些事项？ 新人辟谷中， 建议减少体力支出， 多练功， 保持心情平和。 下蹲站立时， 或坐起时。 有人会有晕眩感， 动作宜轻缓。 初次辟谷者， 一般建议时间不要过长， 7天即可。 初次辟谷， 不可追求辟谷的长度， 深度。 开斋前宜吃些香蕉， 蜂蜜水润肠。 保持乐观情绪， 心胸豁达， 随遇而安。
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0那断食呢， 断食疗法和辟谷有区别吗？ 喝风辟谷答： 现代西方人对断食很认同，佛教、瑜伽也有这方面的说法。 现在可以找到很多关于断食方面的书籍， 断食疗法已经具备了完整的理论基础。 辟谷和断食疗法仍有根本区别。 本质与方法: 断食不提倡服气，也没有服气术这个说法，断食者会很饿，要坚持下来依靠的是顽强的意志,辟谷是一种稳定的状态，是行气到一定阶段，人体的一种自然反应，并不是外力强加的，偶尔有饿的感觉，但可以通过服
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0【理解龙腾九式心法】 1，蛟龙岀海。讲中国人的冒险精神，通过介绍辜鸿铭，梁启超，李叔同几个人物树立对传统文化的信心，树立对辟谷的信心，辟谷本身就是冒险。 2，二龙戏珠。讲游戏人间的态度。举了六祖慧能大师等一些肉身成圣的案例加深我们的信心，但同时提示我们要带着如梦如幻，游戏的心态去练功辟谷。 相反，过于认真，追求完美是一种病。当我们的认识发生改变，身体也会发生改变！举了箫剑无为的辟谷经历！ 3，三阳开泰。讲
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0老师说得太对了，以前我就是装的女强人，其实根本就不强，脆弱得要命。 以前同事看电视剧，我觉得他们在做没意义的事儿，但其实他们活得很轻松快乐，现在我也向轻松快乐方向发展，和同事也有共同语言了。 答： 对，那些女强人都是装的。我知道你在单位做领导，就是那个领导也是装出来的，你内心是空虚的、脆弱的。 希拉里没选上总统，就是“作”的典范，她就是找不到自己的位置，克林顿为什么不断地出轨？就因为娶了这样的女人，作
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0我们因为被蚊子叮而发痒的时候，用手搔痒暂时会感到舒服，但没有被蚊子叮应该更舒服。我们因为“欲望”而心里发痒的时候，用物质去搔痒，暂时会感到幸福，但没有“欲望”会更幸福。 虽说“欲望”是发展的动力，但我们必须知道，“欲望”既能让我们向幸福的方面发展，也会让我们向痛苦的方面发展。所以，它像一把双刃刀。 [微笑][玫瑰]
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0气血不足， 能否参加辟谷？ 喝风辟谷答：正因为气血不足， 才需要辟谷。 辟谷的过程， 是一个唤醒自身生命力的过程， 是一个充盈气血的过程。 关键在于能否进入真正的辟谷状态。 如果搞成绝食， 身体健康的人也有生命危险。 很瘦的人能否参加辟谷， 身体虚弱的人能否参加辟谷。 同理。
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0🌾【辟谷有问有答】2018.9.16🍁 🌻问：我上大学的时候就背疼，一直疼到现在十几年了，背疼有隐喻吗？我是自己辟谷七天，好几次了，想辟谷时间长点，一直没有做到，我自己觉得需要去学心法。 村长🌳答：你这个病是怎么回事儿呢？上大学的时候就背疼，就是标准的“坏女人”，承担了不该承担的责任，我们经常说“一个好女人对这个社会最大的贡献就是什么都不做”，而你呢？就是做的太多，做了太多不应该做的事，还不落好。做这些事你自
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0瘦的人完全可以学习辟谷。 对于偏瘦的人来说，通过辟谷来增肥是一个绝佳途径。 瘦人往往思虑过多行动太少，中医上有思伤脾的说法。瘦人并非吃的少， 只是吸收差而已。 首先需要做辟谷前十六项准备功课，如果平时缺乏体育锻炼，辟谷时的风险要比普通人更大，所以这些人的准备期要更长一些， 3个月到半年比较合适。 有的谷友在做准备期间，就发现自己变胖了，虽然不多， 但是大大提升了信心。 偏瘦的朋友和普通人的辟谷方案不同，时间不
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0《呼吸养生六字诀》：念好6个字，身体倍棒，吃嘛嘛香，呼吸之间，病没了，痛消了，简单、有效的六字诀养生法。 “嘘”xu 肝牙目疾、肝肿大、胸胁胀闷、食欲不振、两目干涩、头目眩晕等症； “呵”he 心舌心悸、心绞痛、失眠、健忘、盗汗、口舌糜烂、语言滞塞等心经疾患； “呼”hu 脾和胃喉腹胀、腹泻、四肢疲乏，食欲不振，肌肉萎缩、皮肤水肿等脾经疾患； “呬”si 肺齿口干咽痛、痰多等肺经疾患； “吹”chu i肾唇腰膝酸软，盗汗遗精、
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0辟谷期间可以有性生活吗？ 答：辟谷期间停止性生活。 如果状态好者可酌情处理， 动作宜轻缓。
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041. 嗅觉闻不到味道——怨上来的。 42. 糖尿病——1）遇事容易生火气 2）遇事好烦 3）饮食过盛 43. 皮肤病——1）家中有人放高利贷或者干一些暴利的生意。 2）自己火气太大。 44. 痛风——这个问题是阿玉阿姨亲自去问的刘善人，因为她爸爸痛风，后来听说是职业病，因为她爸爸是搞科研的，可能造成的杀生太多。
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0⒛ 心脏腿疼全身疼——上火，火往上行，上焦是火，下焦是寒。人要是生气，气往下一走，就变化为寒。若自己一烦躁，这股阴气往骨髓里扎，导致肾功能下降，阴气会导致关节炎，类风湿，各种疾病。这个病和心脏病和浑身痛有连带关系。心上的病来自于恨和火，火大伤心，心脏发生病变，心脏就供血不足，导致气短，这几个病是一路来的。治疗法：从12岁开始，自己回忆跟谁有恨，自己认不是。 21. 血压高——来自无名火，有火气没地方发，压抑
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0辟谷时身体特别软，出汗特别多是怎么回事？ 辟谷期间，由于人一下子进入了一种全新的状态，身体会有一个从不适应到适应的过程，一些身体比较虚弱的朋友会出现乏力、出虚汗等现象，保持，乐观，积极的心态。确实难受的朋友应及时向老师反映情况，以作出理想的解决。
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0🌾【辟谷有问有答】2018.9.15🍁 😍问：如何找到优秀的伴侣？ 😎答：根本不用去找，做好自己，把自己修成一朵鲜花。有人说修成一朵鲜花，会不会鲜花插在牛粪上？放心，你真的是鲜花的话，你如果插在了牛粪上，那这个牛粪都会价值连城，肯定不是随随便便的牛粪。我们经常会看到有的女孩长得很漂亮，结果嫁给一个其貌不扬的小伙，是吧？如果这个女的真的像我们说的，是这种“好女人”，你放心，这个其貌不扬、家里也没什么钱的男的，绝
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0为啥辟谷复食后体重反弹的这么快呢？ 答：学会辟谷还怕体重反弹吗。为什么会问这个问题，主要是～急于求成，功课做的不充分。 反弹原因： (1)总想减肥，怕反弹，怕什么来什么。 (2)辟谷时间短。21天以上辟谷，身体既能减重多，又能使身体保持一个认可的体态和饮食习惯。 (3)吃的过多，运动量不够。想减肥保持一定体重，只吃身体需要的量，也可以过午不食(很多同修都已经两年以上过午不食)，每天保持运动两小时以上。 当你辟谷四、五次以
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0⒒ 青光眼、白内障——看别人缺点动心，生气。 ⒓ 颈椎病肩周炎——颈椎病是背后不愿意长辈或者领导。肩周炎是管事管多了，担子太重了，谁的事都想管。 ⒔ 白癜风病——血液病，火性人，火性太高，烧出来的。 ⒕ 紫癫病——过敏性的紫癜，属于疮，起小点，容易破。若是孩子得这个病，一般是由于父母互相怨气连天。若能各正本位，则能耗，因为皮肤属火，老上火，则把皮肤弄坏了。 ⒖ 儿童手病——是母亲跟手足之情的人（比如兄妹、表兄
