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回复:今年50岁,今天练八段锦第3天,今日开贴,希望自己能坚持,加油

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打卡第10天,早上、下午、晚上各两遍!


20楼2020-02-27 20:15
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    打卡11天,今天早上两遍,下午一遍,晚上两遍!


    21楼2020-02-28 21:05
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      2026-04-28 20:39:17
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      打卡12天,周六,中午、晚上各两遍。


      22楼2020-02-29 21:50
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        打卡13天,周日 中午晚上各两遍!


        23楼2020-03-01 21:22
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          打卡14天,早上、晚上各两遍!


          24楼2020-03-02 20:49
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            打卡15天,早上、下午、晚上各两遍。这两天做的时候,舌下有津液了。


            25楼2020-03-03 21:22
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              打卡16天,早上、晚上各两遍!


              26楼2020-03-04 21:11
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                练八18天,早上、下午、晚上各两遍,昨天忘了打卡了。


                27楼2020-03-06 20:45
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                  2026-04-28 20:33:17
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                  练八19天,下午 晚上各两遍。


                  28楼2020-03-07 23:35
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                    练八20天,早上、晚上各两遍,昨天晚上跑步机上跑步腰受凉了,今天尾椎很不舒服!


                    29楼2020-03-08 20:25
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                      练八21天,早上、下午、晚上各两遍。


                      30楼2020-03-09 20:35
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                        练八22天,早上、下午、晚上各两遍,最近练八段锦身体上没什么反应和变化,有点小小的失望!


                        31楼2020-03-10 21:38
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                          练八23天,早上、下午、晚上各两遍。


                          32楼2020-03-11 21:26
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                            练八24天,早上、下午、晚上各两遍。


                            33楼2020-03-12 21:39
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                              2026-04-28 20:27:17
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                              练八25天,早上晚上各两遍,这几天腰受凉了,有点不舒服!


                              34楼2020-03-13 21:05
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